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沒心沒肺
2020-02-21 13:52:58
抱抱TA

女 您好!今年22的我進(jìn)半年感覺自己心里壓力好大,有時候都想過一個人去一個陌生的地方一個人生活,感覺好累,壓的喘不過氣,想請問老師們,是怎么回事呢?

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  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 貳的頭像
    出去走走
  • 貳的頭像
    做點(diǎn)喜歡做的事情,養(yǎng)寵物
  • 貳的頭像
    多吃糖
  • 沒心沒肺的頭像 沒心沒肺
    現(xiàn)在覺得越來越嚴(yán)重,導(dǎo)致現(xiàn)在經(jīng)常失眠
  • 心悅的頭像 心悅
    壓力表現(xiàn)在哪些地方呢?自己想過沒有
  • 心悅的頭像 心悅
    做過哪些減壓嘗試
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    您好,從您的描述來看,可能是有些焦慮。
  • 沒心沒肺的頭像 沒心沒肺
    想的比較多
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 心悅的頭像 心悅
    有時太亂也是壓力,尤其是一團(tuán)亂麻時更亂,壓力感會更大
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 孫彥齋咨詢師的頭像 孫彥齋
    壓力導(dǎo)致的反應(yīng)一逃離!
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種? 如果是心理因素,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膲毫κ鑼?dǎo)。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因?yàn)槿耸歉行缘模怯懈星榈模怯邢才返模∵€有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續(xù)爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 沒心沒肺的頭像 沒心沒肺
    感覺有東西壓的喘不過氣,有時候還有想不開的
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