日韩视频观看_久久精品视频1_亚洲天堂午夜_成人在线视频免费_91久久91久久精品免观看_日韩大片在线永久观看视频网站免费
給力心理
十年口碑經營
下載APP
匿名
2020-02-21 16:37:25
抱抱TA
女 覺得自己可能有點中度
抑郁
的情況,不知道為什么總是失眠,而且還干什么都沒有任何興趣
9
0
400
獲得公益心:
毛慧穎
你好
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
史丹鳳
你好
王金波
其實,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有一個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
任海濤
您好
匿名
有時候失眠就會連著失眠五天,而且聽到一些音樂或看到一些文字就會很難過
史丹鳳
你好
匿名
和男朋友分手兩年多了,也一直在等他,現在我感覺自己有點抑郁,對什么事也提不起興趣,也不愛笑了,對異性特別反感
更多內容 APP查看
女 我的孩子她最近思想壓力大,請繽不太好,昨天發生點矛盾,她不說話就抱著東西不讓我們看自己,我想問一下,我們怎樣做?
女 我心情抑郁悶,不開心,天天擔心自己的身體,心有焦慮
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2020
/
0221
問
女 覺得自己可能有點中度抑郁的情況,不知道為什么總是失眠,而且還干什么都沒有任何興趣
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
欧美日韩精品一区二区
|
黄色大片网站
|
美女国内精品自产拍在线播放
|
成人在线视频网址
|
精久久久久久久
|
成人动漫在线免费观看
|
亚洲国产精品一区
|
亚洲第1页
|
av影片在线
|
国产精品一区不卡
|
国产精品videosex极品
|
看黄在线观看
|
亚洲精品亚洲人成人网
|
男女免费网站
|
国产激情
|
亚洲国产一区在线观看
|
日本大片免a费观看视频的特点
|
色综合狠狠干
|
18av视频
|
国产一区二区三区在线
|
国产精品久久久av久久久
|
日本福利一区二区
|
国产精品久久久久久久久久白浆
|
久久亚洲一区二区三区四区
|
欧洲精品久久久
|
亚洲精品成人久久
|
日韩av中文在线
|
中文国产一区
|
亚洲福利一区二区
|
日韩欧美一区二区三区免费观看
|
黄色的网站在线观看
|
久久精品一区二区国产
|
国产不卡在线播放
|
欧美三级韩国三级日本三斤
|
日韩精品亚洲一区
|
久久精品三级
|
成人av影视
|
一区二区三区不卡视频在线观看
|
91av电影在线观看
|
亚洲精品一区二区网址
|
91精品国产综合久久香蕉最新版
|