日韩视频观看_久久精品视频1_亚洲天堂午夜_成人在线视频免费_91久久91久久精品免观看_日韩大片在线永久观看视频网站免费
給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
微醺青檸
2020-02-21 20:07:13
抱抱TA
男 十四歲,心里
焦慮
不安,心慌,失眠,情緒低落
8
0
441
獲得公益心:
張百燕
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
李風(fēng)濤
您好
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時(shí)間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
程潔
你好
微醺青檸
精神原因可能大
小實(shí)習(xí)的魔法樹洞
你好
長不大的孩子
我也一樣啊
更多內(nèi)容 APP查看
女 高三生,由于疫情影響不能去學(xué)校,只能在家復(fù)習(xí),每天與家人關(guān)系不好尤其是自己的妹妹13歲整天吵架本來上課一天就挺煩挺累的,然后還要干挺多的家務(wù),叫妹妹多做一樣就不愿意就吵不停,然后在家里面也是特別的不自由不方便,每天都有一大堆的人來家里面玩,非常的差環(huán)境學(xué)習(xí),然后我感覺父母還是不理解顧及不了我,在家里跟他們聊天根本就比不上那些來家里玩的人多,整天就知道與那些大人們打牌聊天,我只想要簡簡單單的生活,溫馨美好一點(diǎn)的,可是我現(xiàn)在卻感受不到。
(匿名)
男 老婆不讓碰她,年齡31歲,有個(gè)9歲的女孩,夫妻生活幾乎沒有了,也靜心兩人溝通過,但是沒有一點(diǎn)效果,原因搞不清楚,也不是說不愛我,只要是不進(jìn)行夫妻生活其他生活方面都一切正常,一旦涉及夫妻生活立刻抵觸翻臉,最主要的是她自己也不想這樣,但是她也不知道原因是怎么了,只要一碰她立刻抵觸緊張突變,這是什么情況?懇請專家?guī)臀铱纯催@是什么原因,真的很苦惱,感謝感謝!
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當(dāng)前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2020
/
0221
問
男 十四歲,心里焦慮不安,心慌,失眠,情緒低落
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報(bào)
涉黃舉報(bào)
涉政舉報(bào)
涉恐舉報(bào)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板:
日韩麻豆
|
av黄在线
|
欧美一区二区三区在线看
|
99这里有精品
|
国产精品一区久久
|
91精彩视频在线观看
|
婷婷99狠狠躁天天躁中文字幕
|
国产精品国产三级国产
|
国产精品亚洲精品
|
国产一区二区精品在线
|
国产在线网站
|
日韩影院在线
|
欧美黄色免费片
|
91久久视频
|
精品成人
|
青青草网
|
精品一区二区三区不卡
|
天天操操
|
91av视频在线免费观看
|
国产日
|
国产激情在线视频
|
日韩中文字幕在线
|
日韩精品91
|
日韩精品免费一区二区夜夜嗨
|
精品久久久久久久久久久下田
|
国产伦精品一区二区三区免
|
日韩一区二区三区在线
|
福利av在线
|
久久精品国产精品青草
|
国产精品久久久99
|
亚洲欧洲精品一区二区
|
国产精品久久久久久久久久久久久
|
欧美精品一区二区三区四区五区
|
污网站在线免费观看
|
青青草久久
|
亚洲福利一区二区
|
国产一区二区三区影视
|
91精品国产综合久久福利不卡
|
亚洲视频在线观看
|
亚洲国产日韩精品
|
97视频在线免费观看
|