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匿名
2020-03-01 22:02:48
抱抱TA
女 你好我是一名高中生,因為成績的原因,心里壓力有點大。最近心情很低落,有點慌張。
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王 宇
你好
?
沒關(guān)系的
那個男孩的信仰
wc
那個男孩的信仰
那你想過
地獄天堂
高中我也經(jīng)歷過,壓力是很大,我也有兩次奔潰過,但是可以去跑步,聽歌,運動減壓
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
張百燕
您好
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女 老師,你好。我是一名高一新生。但是,自從上了高中,我的一切生活都變了。第一次月考時,老師說它很重要,這是高中的第一場考試,我就很看重,考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為,這只是一次緊張而已,我考了第九名。我在的學(xué)校是重點高中,全部都是學(xué)霸型的。我想,只要繼續(xù)保持就好了。在期中考試時,我又再次緊張,害怕萬一考不好怎么辦?我又是一連幾天失眠。結(jié)果就是惡性循環(huán),越來越嚴重,一到考試前幾天我就緊張,經(jīng)常徹夜失眠早醒,早晨嘔吐。我以為它會慢慢平淡。因為學(xué)校是封閉式,必須住校。我就一星期處于失眠,心情憂郁,一星期正常,心情很好。一直到現(xiàn)在,都是這樣,我害怕自己這樣下去,會得神經(jīng)病。而且,我一失眠,第二天就困,影響上課,成績下滑。 因為心理問題,我的性格都變了。我以前很開朗,愛笑,但上了高中,我經(jīng)常郁郁寡歡。不只是因為壓力大還是什么原因,體重劇增,大家以前都說我漂亮,現(xiàn)在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信,甚至自卑。我經(jīng)常想,為什么別人沒有的事我有?別人都在努力學(xué)習(xí),我卻還在這心里慌亂,學(xué)不下習(xí)?別人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是別人。當我看見成績不如我的同學(xué)努力,當我上課遇到聽不懂的問題時,我想別人什么都會,我什么都不會,我被落下了。我什么都不好。 老師,還有爸爸媽媽每天都為我擔(dān)憂,希望我走出來,我很想走出來,我想克服它,但是沒有辦法,我還是這樣。如果這樣下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出來。老師,求求你了,幫幫我,我不想在這么累了,這樣活著好壓抑,我想找回原來的自己。
(匿名)
女 你好,我是一名高中生。學(xué)習(xí)成績一直很不錯,名列前茅,不過之前給自己的壓力很大,一直使用題海戰(zhàn)術(shù)可,是結(jié)果考試成績不增反降。在這之后我自己也意識到了問題,所以就改變了方法,可是成績再次下滑了!父母也不理解,總是看分數(shù),一有哪一科成績稍微低一些就特別敏感,催著我去學(xué)去做題。可是我自己也知道這件事啊,并且我已經(jīng)很努力地去攻克弱科了,每天學(xué)習(xí)都很辛苦,他們?yōu)槭裁催€一直催啊催的?現(xiàn)在他們一催著我做題做題,我就感覺特別煩躁。本來他們什么都不說,我還可以自覺看書學(xué)習(xí),但是他們一催我就不想干了。近期考試,我的弱科有一道題不太把握,很擔(dān)心,我在學(xué)校幾個要好的朋友還都是和我存在很大競爭的,看他們都信心在握的樣子我也不想和他們說,但是感覺太憋了,吃飯的時候就和父母說了,結(jié)果他們頓時嚴肅起來罵我不上心之類的,可是我本身心情就很低落了,和他們說是希望能夠得到一些安慰啊!與他們完全溝通不來,我說“我跟你說是想得到些安慰”他們就得回“沒什么好安慰的別人都做的出來你為什么沒把握”!總之就是很沒有動力,原來斗志昂揚的感覺似乎找不回來了,今年7月就升高三了,可是感覺家人沒有給我一點鼓勵,反而全部是壓迫。說實話我也不是一定要爭第一,只想自己以后考上一個不錯的大學(xué),然后有一份自己喜歡的工作就好了,可是家長總是逼我、逼我,真的沒什么動力……
(匿名)
女 人生沒有對錯,只有選擇后的堅持,不后悔,走下去,就是對的。走著走著,花就開了。【分享】
男 女朋友一跟男孩子有互動我就會很生氣,我們已經(jīng)兩個月沒見面了
(匿名)
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女 你好我是一名高中生,因為成績的原因,心里壓力有點大。最近心情很低落,有點慌張。
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