我想看書，想學習可是我一看書，就緊張，頭疼，情緒壓抑，注意力沒發集中，胡思亂想，誰能幫幫我，學進習，看進書去？ (匿名)

女 拿到書就煩，很難靜下心來，總是在亂想，時間都浪費在胡思亂想中了，壓力大了嗎？？？？

女 我很焦慮，我每一分每一秒都在想著下一分下一秒。我看書的時候總會想起他的事情，而我只想讓自己看書，我不看書我會很焦慮，看書像是我唯一該做的事情一樣，但我覺得它使我的整個人的身心被綁架而不自由。我不能開心地做其他喜歡的事情，除了看書其他事情都不是正事，都是浪費了我寶貴的看書時間。現在放假了，我有一大把時間看書，而我卻像最先說的那樣不能集中注意力。我是個窮學生黨，沒能力向專家們付費，希望有人可以幫助我的絕望的內心，我很煎熬。我愿生命從容，謝謝。

女,考試壓力大書看不進去老是胡思亂想怎么辦 (匿名)

女 時刻都想好好學，就是看不下去書，快被逼瘋了，每天到晚上就會亂想，做網站自評量表有輕度焦慮 (匿名)

女 馬上要考試了，看不進去書。。。。焦慮。。。。。

為什么一看書學習，頭就胡思亂想，考試壓力好大 (匿名)

女,沒有辦法靜下心來看書看著書和網課就聽不進去想逃避考試感覺壓力很大可是一點動力也沒有覺得自己很廢干什么都干不好想逃逃不掉也不想面對十分焦慮我要怎么樣能擺正情緒不這么喪 (匿名)

女 我和我男朋友認識時，他對我很好，當時讓我感受到非常的受重視，當時他和我說他結過婚，但已經離婚了，他朋友也極力贊成我們在一起！后來我才發現他沒有離婚，和他吵架后，他說他以前那個老婆出軌，但他丈母娘對他很好，感覺欠了他丈母娘的情，而且還欠她們家的錢，所以遲遲沒有離婚！后來他要做工程，我把積蓄都給了他，還幫他借了錢，現在工程完了，卻因為種種原因拿不到錢！我現在29歲了，他遲遲不離婚，我怎么辦！而且他現在對我也是時冷時熱，高興的時候逗逗我，不高興的時候就不說話。他父母剛開始的時候也是極力贊成我們在一起，現在卻覺得是我才讓他兒子背讓出軌的罪名！我之前還懷孕了，后來孩子沒保住，現在身材也變了，人也丑了！他也遲遲不離婚！還有就是即使我和結婚了，對我和他的未來，我也沒信心，他老是覺得我不能理解他，我也總覺得他對我不夠用心。他總解釋說他在這種狀況下已經沒有力氣來滿足我那些小浪漫了。我不知道我該怎么辦！誰能和我聊聊，謝謝！

我和他一定要走成這樣嗎。真的要因為這樣都事情放棄嗎？我要怎么做，才能和他和好，心