男 最近不腦袋總是難受，腦門發(fā)緊，脖子痛，整個(gè)人都沒精神，腦袋總是亂想，還總想活著真難受還不如死了，我這是不是抑郁了，麻煩醫(yī)生給解答下 (匿名)

女 抑郁久了，發(fā)現(xiàn)思考不了任何東西了，需要吃藥嗎？而且發(fā)現(xiàn)自己有情緒障礙，每天是麻木的。生活學(xué)習(xí)都完成了很大的影響困擾。 大腦一片空白，精神經(jīng)常在發(fā)呆，思考一件事情無(wú)法正常思考下去，無(wú)法連續(xù)思考下去，總是想到開頭，就斷了，難以進(jìn)行下去。 可是當(dāng)我在打這段話的時(shí)候，又能很連續(xù)不斷地輸出，我懷疑是否是我長(zhǎng)期的心理壓抑和奔潰的情緒狀態(tài)及厭世態(tài)度，不喜思考的疲憊，讓我的大腦處于了空窗期，且習(xí)慣了不思考不進(jìn)行思維活動(dòng)，而所有的血壓精力全部耗在精神壓力方面，內(nèi)耗嚴(yán)重，精氣神被吸取光了。因?yàn)槲液芟蛲鶅?nèi)心的安寧與平靜，而且我自從患心理疾病一段時(shí)間以來(lái)，我能清楚長(zhǎng)久地感受到我內(nèi)心每天的害怕，緊張與不安。就算我似乎搞清楚了其中隱含的原因，我好像也無(wú)法抑制接觸人群處理事情時(shí)自己的心跳加速，精神緊張，心情極度低沉悲傷，困在情緒里無(wú)法走出來(lái)，因?yàn)檫@些生理?xiàng)l件反應(yīng)，造成無(wú)法思考，更準(zhǔn)確地說(shuō)無(wú)法邏輯思考。這對(duì)我的生活自己人際造成了嚴(yán)重的影響。 似乎只剩下一種情緒，悲傷，即使我現(xiàn)在不想悲傷了，可大腦似乎還是像從前那樣習(xí)慣性悲傷，無(wú)法思考，能感覺到內(nèi)心深處不再那么憂郁，但是生理上似乎這種感覺沒辦法擺脫似的。 我該怎么辦？？？

哎！頭好疼！腦很亂！一切都那么復(fù)雜！我是活在哪呢！ (匿名)

女 頭總是很疼，一個(gè)人的時(shí)候負(fù)面情緒爆棚。總是會(huì)覺得自己存在很奇怪。 一天想的事情很多，懂很多大道理 頭疼總覺得自己是要想起來(lái)什么但自己又在抵制，想想起來(lái)，但又不想想起來(lái)。精神狀態(tài)很差 覺得這世上不能相信任何人 根本不能正確的認(rèn)識(shí)自己 但是自己給人的感覺是溫暖的 但實(shí)際上我知道我是冷漠的 非常自私，卻又無(wú)私 十分抑郁，但表面堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀 無(wú)法將任何心事正確完整的對(duì)人傾訴 就算是對(duì)閨蜜也不能用真正的態(tài)度面對(duì) 虛假的感覺包圍在我心里 感覺沒有壓力，但種種跡象說(shuō)明我壓力很大 覺得對(duì)一切事物都無(wú)所謂，但特別瞧不起自己，瞧不起任何人 對(duì)什么人都無(wú)法喜歡起來(lái)。 一天莫名其妙的事總會(huì)自己找上來(lái) 可我喜歡獨(dú)自一人，我也不知道我是不是喜歡，感覺像是害怕面對(duì) 遇到困難總想著逃避 該怎么辦都知道，但無(wú)論如何做不到 更作了，容易失眠 想吃安眠藥和抗壓鎮(zhèn)定劑之類的 我是怎么了？該怎么辦？ (匿名)

確實(shí)很頭疼～久了就承認(rèn)可能～如今的現(xiàn)在～是越來(lái)越不好～還是看淡～～頭疼啊頭疼～～ (匿名)

女 感覺心里有事情也發(fā)生，但是不知道是什么事，經(jīng)常頭疼，緊張性頭疼，去檢查說(shuō)我是抑郁癥和焦慮癥可是我沒想老是這里，那里，不舒服總是想不可能的事情要發(fā)生一樣，感覺要發(fā)生在自己身上似的

我腦袋不清楚。我天天都會(huì)腦袋很會(huì)胡思亂想。控制不了。心情隨時(shí)隨地都會(huì)低落。很想哭。我也不知道自己怎么了。是不是神經(jīng)出問(wèn)題了

女 我這幾天被自己搞得頭痛難忍，總是想著自己精神不正常是不是所有的想法都不正常？自己堅(jiān)持的對(duì)的事情是不是不該堅(jiān)持？自己不去做的壞事是不是應(yīng)該去做？我很頭痛，大腦昏昏噩噩的，像一團(tuán)亂麻，我該怎么辦？我快要瘋掉了！ (匿名)

女 老師好，我是女士，29歲，未婚，職業(yè)是民營(yíng)醫(yī)院咨詢顧問(wèn)。與男友相識(shí)4年，目前處同居狀態(tài)，倆人收入相當(dāng)，我自己在認(rèn)識(shí)他之前已經(jīng)有房有車，純屬自由戀愛，他對(duì)我也一直挺好。近1-2年情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，容易失控，不管是面對(duì)工作還是面對(duì)男友經(jīng)常表現(xiàn)暴躁，有過(guò)跟他動(dòng)手，近半年來(lái)摔東西想打人的頻率增多，經(jīng)常為小事動(dòng)怒，總?cè)滩蛔∮帽┝Πl(fā)泄，自己意識(shí)到情況不好，想跟老師尋求幫助，感謝！ (匿名)

女 女，24歲。男朋友是個(gè)典型理工直男，成熟穩(wěn)重，不太愛多說(shuō)話。有兩次他專注學(xué)習(xí)兩天不聯(lián)系我，我就會(huì)發(fā)火，說(shuō)特別難聽的話。即使這樣他都沒有怪我，還積極承認(rèn)錯(cuò)誤。我的情緒管理不好，從小受寵，有點(diǎn)任性。我深知自己說(shuō)難聽的話是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)，但是情緒上來(lái)了就會(huì)控制不住，我該怎么做好情緒管理呢？ (匿名)