男 是睡眠不好導致焦慮還是焦慮導致失眠睡眠不好

最近很焦慮，睡眠不好，腦子很累，女，過了年就36了，35周歲了，想到自己的年齡就焦慮，恐慌，不知所錯，關鍵現在我還單身，很多人都會說，再不生孩子就很難生孩子了，我就變的很焦慮，但是我現在沒有對象，我也不想隨便找個人，我還是想找個自己喜歡的，但是能碰到碰不到，我也不知道，我該怎么辦，怎么樣才能不焦慮，睡眠不好，腦子很累，該怎么辦？ (匿名)

最近很焦慮，睡眠不好，腦子很累，女，過了年就36了，35周歲了，想到自己的年齡就焦慮，恐慌，不知所錯，關鍵現在我還單身，很多人都會說，再不生孩子就很難生孩子了，我就變的很焦慮，但是我現在沒有對象，我也不想隨便找個人，我還是想找個自己喜歡的，但是能碰到碰不到，我也不知道，我該怎么辦，怎么樣才能不焦慮，睡眠不好，腦子很累，該怎么辦？ (匿名)

男 焦慮失眠癥。徹夜難眠，睡前多動，焦慮，精神緊張，無法安靜，入睡困難，長期服用安眠藥，睡眠早醒易醒醒后難眠，主要擔憂睡眠反而更加難眠

怎么緩解焦慮狀態，以為焦慮引起睡眠障礙，身心疲憊，需要專業咨詢 (匿名)

女 高中生，因壓力大導致對睡眠的焦慮，后引起失眠，失眠后有抑郁焦慮癥，怎么辦 (匿名)

女 吵架摔東西總想自己如果死了會什么樣

女 和陌生人說話的時候心就像火燒一樣的難受，說完就會發抖 (匿名)