女 大學(xué)跟男朋友不在一個(gè)班，自我調(diào)節(jié)了一個(gè)月，情況依然沒(méi)好轉(zhuǎn)，想哭，無(wú)時(shí)無(wú)刻的想哭，看到和他現(xiàn)在同班的女生男生跟他一起打游戲，做事情組隊(duì)很難受很生氣，忍不住想質(zhì)問(wèn)他，我知道這些都很正常，但是我就是控制不到自己，因?yàn)檫@些問(wèn)題和他也吵過(guò)架，鬧過(guò)分手，這還是一個(gè)月之前，現(xiàn)在情況更超出我的想象了，以前只是想哭，很生氣，現(xiàn)在在這些基礎(chǔ)上還夾雜了煩躁的時(shí)候想摔東西，早上睜眼開(kāi)始就很煩很難受，感覺(jué)呼吸有什么東西壓住在，我想和他在一起已經(jīng)成為了一種病態(tài)，想無(wú)時(shí)無(wú)刻在一起，想他只屬于我一個(gè)人，有次還因?yàn)樗o他寢室發(fā)作業(yè)答案發(fā)到我這他說(shuō)發(fā)錯(cuò)了我問(wèn)他不想給我發(fā)，他說(shuō)我們不是一個(gè)班作業(yè)不一樣，我就生氣了，哭了，我現(xiàn)在真的對(duì)你們班，我們班這些字眼很敏感了，我真的好難受，我知道這樣做不對(duì)可是我控制不到自己，每次難受的時(shí)候我就想著跳樓割腕什么的，但是真正準(zhǔn)備做的時(shí)候又下不去手，這樣半死不活的活著真的難受，真的好難受 (匿名)

女 我從懷孕開(kāi)始，心情就時(shí)好時(shí)壞的，老公不在身邊，跟婆婆處不來(lái)，就在自己父母家住，生了孩子以后，剛出月子那天，我父親去世了，然后我就像瘋了似的，每天以淚洗面，老公雖然請(qǐng)假回來(lái)了，可是每天只知道玩游戲，很少關(guān)心我和孩子，那時(shí)候我有了輕生的念頭，可是看著可愛(ài)的孩子又萬(wàn)分舍不得。生的女兒，自己的父母很高興，尤其父親，每天都要去醫(yī)院探望。可是婆婆家就不怎么高興了，畢竟重男輕女不是一天兩天的了。父親去世后，母親繼續(xù)上班，我不能在娘家過(guò)了，只能回到婆家，老公回到了工作崗位，于是每天只有我陪著孩子，婆婆也很少幫忙，都是自己帶，心里也苦，經(jīng)常吵和對(duì)象，也不敢和母親說(shuō)，怕她擔(dān)心。就這樣也就過(guò)來(lái)了，隨著孩子越來(lái)越大，我的脾氣越來(lái)越壞了，動(dòng)不動(dòng)就生氣，想發(fā)火，摔東西，孩子也經(jīng)常挨打，我一開(kāi)始以為是自己帶孩子的媽媽們都這樣，可是現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得自己有問(wèn)題了，有時(shí)候生氣都想把孩子扔了，或自己跳樓，當(dāng)然我膽小，也不敢，可是摔東西越來(lái)越嚴(yán)重了，我不知道自己該怎么辦了…… (匿名)

男 我16歲，在網(wǎng)上買手機(jī)花了六百多，到手兩天就壞了，賣了一百多，相當(dāng)于被騙了八百，我現(xiàn)在很愧疚，我不敢告訴我母親，我想到她連七十塊的鞋子都猶豫要不要退，我感覺(jué)我不是人，我對(duì)不起她，如果跟她說(shuō)怕她生氣又怕她心疼，不打算說(shuō)了，我該如何自我調(diào)節(jié)? (匿名)

女 經(jīng)常出現(xiàn)一種情況，就是我明明在做一件很平常、很簡(jiǎn)單的事情，但是心里莫名就出現(xiàn)一個(gè)想法：“如果這件事你不重復(fù)幾次，就會(huì)有某某不好的事情發(fā)生…(比如就會(huì)掛科，就會(huì)si…反正就是不好的事情)”，諸如此類沒(méi)法控制的想法會(huì)出現(xiàn)在我腦海，導(dǎo)致我覺(jué)得很心累，我知道這些想法根本就是浪費(fèi)時(shí)間，但是心里就是怕，就不自覺(jué)會(huì)按照腦海里這個(gè)想法照做。一旦這個(gè)想法出現(xiàn)，我會(huì)試圖冷靜，告訴自己“不會(huì)怎么樣的，沒(méi)事的別想了”，但依舊時(shí)不時(shí)會(huì)蹦出這些莫名其妙的想法。請(qǐng)問(wèn)我這樣是怎么了，是有些情緒焦慮嗎?還是有什么具體的精神疾病？這種情況已經(jīng)持續(xù)2個(gè)月了，初中的時(shí)候有很長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)這樣，那時(shí)候特別困擾，但是沒(méi)想過(guò)尋求幫助，后來(lái)這種想法就淡化了，最近這段時(shí)間又開(kāi)始了。 (匿名)