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匿名
2020-03-23 19:34:32
抱抱TA
女 最近在減肥,然后又控制不住飲食,總是喜歡暴飲暴食,然后滿滿的自責(zé)感,脾氣也控制不住,總想發(fā)泄,又不知道怎么辦
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謝軍
您好
王 宇
你好
匿名
您好
梁麗
您好
張百燕
暴飲暴食一般源于壓力。 當(dāng)我們自身無法調(diào)節(jié)自己的壓力或者根本沒有意識(shí)到自己的壓力時(shí),我們身體會(huì)通過暴飲暴食來緩解。
人
其實(shí)有可能是不自覺陷入了心理的惡性循環(huán)哦。因?yàn)樽载?zé),所以強(qiáng)迫自己克制,然后造成的壓力又導(dǎo)致暴飲暴食,然后加重自責(zé)。你首先得先想清楚,自己減肥是為了什么,而不是一味去摧殘自己的身體而已,這也是很多節(jié)食者會(huì)遇到反彈的原因之一。心里壓力有可能才是真正讓你瘦不下來的原因之一呢? 你要先愛惜自己的身體,先學(xué)會(huì)欣賞自己的身體,而不是去嫌棄他折磨他,然后再通過健康的減肥法去減肥。身心都輕松了,減肥效果才會(huì)更好。你跟你的身體,可是要和你相處一輩子的伙伴呢
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女 老是暴飲暴食怎么辦,過后又后悔!都是減肥惹的禍…從現(xiàn)在開始我自己監(jiān)督自己
(匿名)
女,最近總是控制不住吃,一段時(shí)間不吃,一吃就吃到撐,體重增加,吃完后悔自責(zé)
女,最近老是發(fā)脾氣,控制不住自己。而且 每天都有很多想吃的,想吃的不行,可是吃了之后感覺美味。 每天都在問自己為什么這樣... 可是控制不住。該怎么辦
(匿名)
女 前一段時(shí)間吃的少想減肥,如今總是想暴飲暴食,而且一吃根本停不下來,整個(gè)人都控制不住,該怎么辦求解。
(匿名)
女 總感覺自己很胖。其實(shí)自己體重還算中等。對(duì)自己不自信,特別討厭自己。看到自己的體重就心情煩躁,不想打扮自己。想著減肥但是堅(jiān)持不下來,就用暴飲暴食來解決。導(dǎo)致體重更重了。心情也特別差。
(匿名)
女 最近控制不住的暴飲暴食,明明吃飽了,卻還是很想吃東西,不然就得不到滿足,很難受!
女,最近半年暴飲暴食,最近因?yàn)橐粘梭w檢,之前胖了20斤 因?yàn)楸╋嫳┦场K韵霚p肥一下,結(jié)果反而暴飲暴食更嚴(yán)重。心情很差 有的時(shí)候覺得自己真的很沒用,嘴巴都管不住 胃口越來越大 只要一吃,根本停不下來 控制不住的想吃東西
(匿名)
女 我以前是一個(gè)胖子,后來談了戀愛決定減肥。從今年四月份到現(xiàn)在其實(shí)快減掉40斤了。但是最近我開學(xué)回學(xué)校就開始暴飲暴食,一下子長(zhǎng)胖了十斤,雖然因?yàn)槲颐刻戾憻掦w重沒有再往上升。但是我到現(xiàn)在都是控制不住的暴飲暴食。并且產(chǎn)生了懶惰不運(yùn)動(dòng)的想法。我是個(gè)自控力很差的人,但是暴飲暴食真的讓我很痛苦。感覺去每次的努力都白費(fèi)了。
(匿名)
你好,我是一名初三的學(xué)生,我成績(jī)中等,體育也不好,我對(duì)自己沒有信心,我每天都覺得自己很迷茫,我每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃到最后都無法完成,我認(rèn)為自己很沒有用,我好壓抑,我甚至都不清楚自己在做些什么,我不清楚自己究竟是一個(gè)什么樣的人,我好迷茫
(匿名)
女,女,19歲,高三分?jǐn)?shù)不高,和一些同學(xué)之間不是很親密關(guān)系冷淡,試圖改善但并沒有什么用,主要是和關(guān)系比較好的同學(xué)不知道能不能同一個(gè)班坐在一起,很想換一個(gè)環(huán)境,已經(jīng)忍了半年,那段時(shí)間偶爾總是會(huì)擔(dān)心明天的事情,面對(duì)未知的風(fēng)險(xiǎn)我總是顧慮很多在那里安全感很少
(匿名)
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