從小社恐，不敢跟別人打招呼，現在已經快18了，有沒有什么辦法啊 (匿名)

社恐不敢出門，怎么辦，網上不認識的人聊天還挺正常的，現實中和人說話都特別不自然，容易緊張，語無倫次，說話不經過大腦，說出來才意識到說錯話了，邏輯混亂，表情僵硬，說話不敢看別人臉。, (匿名)

男 我有社恐 在人多的地方走心理就不自在腦子空白 平時和別人說話總是心理怕 有時有些討好的心理 大學馬上18歲了 平時也總是給自己積極的心理暗示但是不行 怎么辦 ？ (匿名)

男,我跟家人還有我家樓上的一個朋友還有跟我在一起時間長了的熟人敢說話人多了我就不敢說話一般我就不說話問我什么我就回答不愛說話

男 我很怕和別人說話，我不結吧，但是一說話我就說不出來半天說不出一句話，我該怎么辦 (匿名)

男 我害怕跟別人說話，也不敢去逛街，不敢看別人。我該怎么辦？

女,25歲,如何怎么解決社恐這缺點就和別人說話的時候緊張 (匿名)

女 我想知道我是不是社恐…… 我怕見陌生人，在班上自我介紹也會結巴，厭煩人多的地方，從不出家門，害怕別人議論我 (匿名)

女 我是一名初中生，我經常把自己的未來，和現在活下去對比，覺得死了會很輕松。我在現實中沒有信任的人，總覺得自己越來越不像自己，我好像不是我了，我可能有些壓力，一開始我并不相信自己可能會有抑郁，但是最近我可能有些嚴重，我的情緒越來越不穩定。我覺得我可能是缺少信任，缺少關愛。也不知道自己平時怎么笑出來的。感覺那是我那是裝出來的。我好像沒有在別人面前表露過真正的自己。我好累……特別是最近我爸媽吵架。我幾乎每天晚上都會有一些傷感。總有那么幾天一個人躲在房間偷偷哭。我好像心里也有點變態，有想過用刀子劃自己，但是我又不敢。我好像有點怕。他們已經不像從前我那樣愛我了。這可能是我自己的幻想，一切都好不真實。我有一種自己踏空的感覺。我本來學習成績挺好，但是最近無心聽課，聽不進去。我上一次月考的成績都不是最真實的。我經常激勵自己給自己灌雞湯，說我成績又好，人長得又不算太丑，一定能找到長大后那個愛你的人。他會好好愛你。和你在一起過快樂的日子，你會找到一個好工作，會幸幸福福，平平凡凡的過完這一生。但是最近我總覺得好想離開這個世上。我覺得這個世界上沒有任何人值得我留戀。我是不是有些不對勁或者是有抑郁癥？我已經不相信自己了。 (匿名)

女 我不太確定我心里是不是有點問題， 就是感覺心里可矛盾還有點恐懼， 我現在大四，我打字軍訓完之后臉上瘋狂長痘痘，好點了又長，有好點了還長，我的專業又是計算機，需要經常面對電腦，還需要熬夜，對痘痘都不太好。 我內心挺喜歡我的專業的，但是因為臉上長痘痘，我又有點抵觸。 西醫中醫都看過了 還有美容店 也看好過。 但是容易反復 所以有一段時間很崩潰， 我不知道這是不是正常的心里作用 我現在臉上痘痘基本上沒有了，臉頰上的痘印也差不多不顯了， 我現在特別害怕在長痘痘了，好長一段時間我都不想見人。 (匿名)