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當下
2020-03-25 11:12:20
2020-03-25 11:12:20
抱抱TA
女 經常焦慮怎么辦，怎么讓自己緩解，容易胡思亂想，擔憂未來
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當下
老師你好，我現在十分的焦慮，女，16歲，第一次有這種癥狀2018年8月放假突發的焦慮持續了半年，然后我就鼓勵自己調節好了一年，就是在今年一月份的時候，放假了又開始胡思亂想，調節恢復正常20多天，然后2月突然有想到這種不開心的事情，我自己還是慢慢在和自己對話，好了也是20多天，現在3月份又有這種感覺，這一次感覺有點筋疲力竭，自己有點應付不過來了
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郭林生
經常焦慮， -
劉育
您好 -
不管這種想法，該干啥干啥去就行了，雖然很難但這是唯一的出路 -
張慶儀
您好 -
當下
而且復發的3次都是看到一些感動的事或者是陰沉沉的天氣莫名其妙的場景，就會強迫自己不去想，結果適得其反
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張空寒
您好 -
郭林生
聽到你的描述，可以清晰的感受到，你被一些事情誤導了。
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你這是強迫癥
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去看看森田療法
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當下
什么誤導？
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女 我很焦慮，整天胡思亂想怎么辦？？？整天把自己搞得很累。。怎么緩解 (匿名) -
女 為什么我經常胡思亂想，怕這怕那的，不知道怎么辦了 -
女,你好！遇到一些事就會焦慮，緊張，會胡思亂想 (匿名)
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女,常常會亂想擔心這擔心那、感覺腦袋要炸了、誰能幫我疏導疏導 (匿名)
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女 一個人的時候我也很焦慮很緊張不安心跳加快的趨勢很害怕 老喜歡胡思亂想怎么辦頹廢頹廢頹廢，害怕未來發生的事，很悲觀 -
女 有些焦慮，導致會胡思亂想，有什么方法可以減輕嗎 (匿名)
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女 常常焦慮不安，去想好多還未發生的事情，糾結失眠，不懂得如何控制自己 -
女 心里總是焦慮，遇到一點事情就著急！尤其是喜歡往壞處想，越想越難受 (匿名)
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女，想死但是又怕，經常難過就不想講話 脾氣比以前暴躁 經常到半夜就哭 (匿名)
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女 糾結經常為別人考慮自己過的好累，有不想傷別人心，有時不知道怎么做才是對的 (匿名)
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