再有一天就考試了，我內(nèi)心很緊張，同學(xué)在一起聊天提起考試，雖然嘴上說的沒事么，但是卻真是焦慮，這源于老師家長同學(xué)多方面的因素，我的成績算是中上等，所以如果考砸了很丟人，而且通過前幾天課堂小冊，發(fā)現(xiàn)自己變得好差，甚至別人都會我還不會，況且這次考試比較重大會進(jìn)行一次全市排名，俗話說欲速則不達(dá)，，可又有句話是臨陣磨槍不亮也光 ，所以我真不知道如何做了?

每次到了考試，我都會特別緊張，臨時抱佛腳一樣，特別害怕考試，現(xiàn)在一遇到考試就緊張，考試也考不好，我還有兩年就要中考了，照我這個狀況，考高中很危險啊....

女 現(xiàn)在我升入了初三，已經(jīng)距中考越來越近了，昨天剛開學(xué)，我已經(jīng)感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴(yán)，任課老師也換了很多，現(xiàn)在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學(xué)我感覺我根本進(jìn)入不了狀態(tài)，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現(xiàn)在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進(jìn)重點高中重點班數(shù)學(xué)要120分的卷子在102分以上，而我八年級數(shù)學(xué)基礎(chǔ)真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現(xiàn)在害怕極了，我的老師，父母。，同學(xué)都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現(xiàn)在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學(xué)，我已經(jīng)感覺我沒有放松的機會了，我感覺我每天有做不完的任務(wù)而我不得不去做，我害怕我辜負(fù)大家的期望！

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴(yán)重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

女 大家好 我是一名初中生 今年14歲 我很害怕考試 但每次一考下來總是前幾名 就是特別害怕考試 活動之類的 我情緒比較容易激動 但只要別人在我的旁邊吵鬧 我就很容易惱火 也不能專心學(xué)習(xí) 我就是不能靜下心來 做任何事 (匿名)

女,我是個初二的學(xué)生，面對要來臨的生地中考我的成績卻不理想。初一的時候成績還可以達(dá)到年級前十，但是現(xiàn)在越來越后了，我有些著急。因為我身邊有一位朋友正在努力的向上，她比我認(rèn)真比我努力，現(xiàn)在漸漸的成績也比我好，我感覺到自己很害怕，很怕他超過我，但我越是這樣，就越著急越差勁，面對老師家人的信任讓我多了一份又一份壓力，我感覺到自己失去了一些東西，靜不下心，我驕傲自己拿過獎學(xué)金，雖然我有嘗試去忘記，但我的內(nèi)心依舊有這種感覺，感覺自己很了不起。體育方面也有人在努力的超過我，我想考重點，考那所是所有學(xué)生夢寐以求的學(xué)堂，但是我知道自己還不夠格。我想知道我該如何面對好朋友的這些壓力？如何找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)？甚至現(xiàn)在我都不確定自己前行的方向，我該怎樣找回自己？砸碎那塊在我心頭的巨石，希望有人能盡快幫助我。

女,太可怕了，真的緊張死了，明天就要考期末了，這次期末挺重要的。明明提前了很久開始復(fù)習(xí)，可是快到考試感覺啥也沒學(xué)到。好害怕，怎么辦啊啊啊啊啊。差的科目怕拖后腿，好的科目怕考砸了沒辦法拉開差距。怎么辦啊好焦慮 (匿名)

女 考試的時候我總是擔(dān)心時間不夠每次都不能理性的完成考卷平時考試都看80多一到考場就考不及格寫完一題就擔(dān)心會不會寫錯了算完一題又想算一遍有的時候就想起時間就蔥忙的寫進(jìn)去搞的我都不敢 去努力學(xué)習(xí)的覺得是自己過度努力造成的緊張越努力越緊張 (匿名)

男,今天又破戒了 (匿名)

男,17歲,你好！我最近殺人欲望強烈，沒有指定的對象，但莫名想要隨機殺人，這種感覺很早以前就有了，周圍的同學(xué)幾乎都在我的幻想中出現(xiàn)然后被我用各種方式包括炮烙，長時間饑餓然后割肉喂自己，緊閉空間灌水窒息等方式折磨死。但最近這種欲望比較強烈，自己做了好幾個計劃，想到郊區(qū)隨機殺人，然后虐尸，但是怕暴露不完善和毀掉自己人生就一直沒動手，不知道該怎么辦。 (匿名)