女 我是一名初二的學(xué)生，初二是一個(gè)介于初一和初三的年紀(jì)，面對(duì)強(qiáng)度極大的學(xué)習(xí)壓力和沒(méi)有任何娛樂(lè)時(shí)間的我，感到有些喘不過(guò)氣了。每天都有一場(chǎng)接一場(chǎng)的考試，但我總是在考試時(shí)手腳冰涼，卻面色潮紅。數(shù)學(xué)是我的弱項(xiàng)，每次在我看到一道題不會(huì)時(shí)，我就會(huì)開(kāi)始手抖，拿不起筆。 在一邊學(xué)習(xí)文化課的同時(shí)，我也在經(jīng)歷藝考。媽媽從沒(méi)說(shuō)過(guò)希望我考上一中（本市最好的重點(diǎn)高中），但每一次考試失利，我總能看到她眼里的失望。在經(jīng)歷兩次藝考失敗后，我有些心灰意冷，因?yàn)槲乙簧蠄?chǎng)就開(kāi)始緊張，總覺(jué)得自己比不上別人。明天就是我的第三次藝考了，下個(gè)星期是期中考，我變得越來(lái)越焦慮。看網(wǎng)上說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以緩解，但每一次一個(gè)人走在黑夜里，我都會(huì)感到孤獨(dú)。 面對(duì)別人的質(zhì)疑、不屑，有些可能只是不經(jīng)意舉動(dòng)，卻都讓我想哭。我也不知道該怎么克服，可能真的是我太脆弱了。

女 我是一名中學(xué)生，為什么我一遇到考試手就特別涼，心里緊張，就害怕考不好，結(jié)果真就沒(méi)考好，怎么辦啊？ (匿名)

女 考試時(shí)出現(xiàn)心慌緊張，頭腦空白，焦慮手腳冰涼怎么辦

女 快要藝考了 同學(xué)們都很緊張 但我就像是個(gè)沒(méi)事兒人一樣 感覺(jué)藝考不關(guān)我的事 作業(yè)也不愛(ài)畫(huà) 經(jīng)常不交 我都不知道該拿自己怎么辦了 (匿名)

女,要高考了，年初的時(shí)候，不知道是不是焦慮發(fā)作，晚上很害怕，叫了救護(hù)車(chē)，去到醫(yī)院緩了很久，檢查也沒(méi)問(wèn)題。后期又發(fā)作了，在家考試很難受，手出汗，現(xiàn)在覺(jué)得活著很不真實(shí)。很害怕會(huì)突然沒(méi)有意識(shí)的倒下。可以幫助我嗎 (匿名)

女,十五歲 考前緊張 特別緊張那種 不管大考小考 手腳發(fā)涼 心跳加快 頭暈眼花

女,18歲,高三美術(shù)生，馬上迎接聯(lián)考，現(xiàn)在在上網(wǎng)課，前幾日發(fā)高燒請(qǐng)假休息了些時(shí)間，現(xiàn)在不發(fā)燒了但是全身乏力，紀(jì)常犯嗑睡，食欲減少，沒(méi)精神，對(duì)任何事都提不起興趣，渾渾噩噩的… (匿名)

女 每次考試就會(huì)手抖，冒冷汗，如果是大考，就會(huì)腦子一片空白；考完試的那晚很難入睡，失眠。 (匿名)

我快高考了和家人有些矛盾心里難受，并且最近總會(huì)考不好而且不想學(xué)不知道該怎么辦，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦如果您能看到請(qǐng)幫幫我

女,12歲,我好難受，真的好難受。可能是因?yàn)樾睦锉┰甑那榫w壓抑太多了，我這個(gè)人是個(gè)暴脾氣，但在老師家長(zhǎng)面前我不能釋放，哭也哭不出來(lái)，就算流淚也毫無(wú)感覺(jué)。小時(shí)候沒(méi)幾個(gè)朋友，怕一個(gè)人睡覺(jué)，需要一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)拿墊子擋住眼睛，后來(lái)長(zhǎng)大了，接觸到一些電子產(chǎn)品，喜歡上追星，睡覺(jué)前想著他們便好了，總看照片感情就淡了，喜歡的人也不停換，我知道我很渣，可能我這個(gè)性格就不適合愛(ài)情吧，我情商低，說(shuō)一些讓別人覺(jué)得不舒服的話，導(dǎo)致我失去了朋友，總會(huì)哭，除了眼淚哭已經(jīng)宣泄不了情緒了，我好想去好好愛(ài)一個(gè)人啊。我愛(ài)我的爸爸媽媽?zhuān)艺f(shuō)不出口，我每次吵架都是最先好起來(lái)的，我心太軟，不希望我的朋友和家人因?yàn)槲叶桓吲d，就算我媽讓我滾出去死，我也照樣不生氣，我這一家越來(lái)不像家人了，小時(shí)候，姥姥和爸爸會(huì)在媽媽打我的時(shí)候攔著一點(diǎn)，勸說(shuō)她，現(xiàn)在卻冷眼旁觀，讓我感覺(jué)一直是我自己在扛著，再也不會(huì)有人站在我面前了，我的眼前只剩下迎面揮來(lái)的巴掌，卻少了那個(gè)幾個(gè)為我遮風(fēng)擋雨的人，我知道，我有錯(cuò)，我非常任性，我甚至在耍性子的時(shí)候會(huì)說(shuō)一些傷害他們的話，可能也是我活該吧，我無(wú)法做到不在意別人的眼光，我甚至?xí)|(zhì)疑自己我是不是正確的，我胸口好悶，我哭不出來(lái)，我只是想有個(gè)肩膀靠靠，好好的去愛(ài)個(gè)人，我厭倦了我自己去扛所有東西，。我果然活該，沒(méi)有人在我傷心的時(shí)候安慰，反倒是我擦干眼淚去希望質(zhì)疑我的人原諒我，但也可能我錯(cuò)了。我想問(wèn)個(gè)問(wèn)題，我這樣的人，可以好好去愛(ài)一個(gè)人一輩子嗎？或，怎么去愛(ài)一個(gè)人一輩子 (匿名)