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萌萌
2020-03-30 19:57:48
抱抱TA

男 緊張,焦慮,注意力不集中,心神不寧,每天都在亂想。

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  • 來生的頭像 來生
    怎么啦
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 當條小咸魚?的頭像 當條小咸魚?
    放寬心,多散散心,心里有事可以告訴我,這樣會好些的
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好,這種狀態有多久了呢?
  • 萌萌的頭像 萌萌
    就感覺身體正常了的時候,會更害怕,
  • 萌萌的頭像 萌萌
    比如心跳加速,然后突然正常了就怕心跳沒跳,
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 萌萌的頭像 萌萌
    每天都在亂想。怕得大病?
  • 當條小咸魚?的頭像 當條小咸魚?
    沒事的,聽聽音樂散散心,小日子過得舒服點,就好了
  • 挽星?的頭像 挽星?
    不要想那么多啊,多去做點有意義的事,可以的話盡量多出去走走,散散心。
  • 萌萌的頭像 萌萌
    走不了,感覺走一會兒就很累。。。
  • 萌萌的頭像 萌萌
    找了好多醫生,做了好多檢查,都說我緊張過度,
  • 當條小咸魚?的頭像 當條小咸魚?
    那就自己在家聽音樂放松
  • 萌萌的頭像 萌萌
    就一兩個月前冠狀病毒引起的恐慌。
  • 萌萌的頭像 萌萌
    然后我又是湖北這邊的,特別緊張,然后后來就是怕自己心臟有問題或者啥的。搞得人喘不過氣。太壓抑了。
  • 挽星?的頭像 挽星?
    放寬心,要不在家看看書?練練字?
  • 挽星?的頭像 挽星?
    找點有意義的事情做,不去想那么多。
  • 挽星?的頭像 挽星?
    多聽聽一些舒緩的音樂
  • 萌萌的頭像 萌萌
    好的,謝謝你,我可以試一下。
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