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匿名
2020-04-07 02:13:31
2020-04-07 02:13:31
抱抱TA
男 失眠分手了挺長時間了有困意腦子里全是關于對象的事情一直困擾著自己困的一定程度才能睡著總覺得自己很孤單
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張柏和
你好 -
李亞輝
你好 -
宮學禮
你好 -
楚楚超乖
嘗試接受更好的吧 -
王曉光
您好 -
鄧日良
你好！ -
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態： （1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中 （2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間 （3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑 針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。 -
王金波
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！ 失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。 - 更多內容 APP查看
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男,28歲,和女朋友分手一個半月了，每天都失眠 家里的床也不敢睡，只有特別困的時候才敢去床上睡，現在基本每天睡沙發，也是會失眠 哪位網友教下我怎么辦好嗎，我真的很困，但是又睡不著 求解
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男,最近總是睡不著，一弄就是晚上四點睡，早上起不來，感覺身邊一個朋友都沒得，或者說我覺得我都不能那么真心的對他們，感情上總是忘不了過去，看見她過得好我就不自在，感覺活著沒有任何意義，不知道為什么活 (匿名) -
女 談了一個對象，感覺是這么多年唯一一個讓我動心，且放下所有就要和他在一起的人，我們雙方都見了父母，家里的親戚也有好多人知道，就因為一次小的吵架，他說我倆不合適，我想不通，感覺現在滿腦子都是他，導致晚上失眠。好容易睡著，睡一會會就醒了。特別累，但就是睡不著。 (匿名)
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男 好煩呀睡不著，分手了現在干什么都想起她。我是不是廢了 -
女,前段時間和男朋友分手，結果一直睡不好，半夜醒來都睡不著，而且工作壓力也大，前兩天看到前男友和現女友的合照，總感覺很難過，現在每天害怕睡覺，害怕醒來的那一瞬間就會想到失去了他，然后腦海里總是浮現他們的照片，我就整夜整夜的睡不著，我一直就是個沒有安全感的人，以前也總是患得患失的，都一直懷疑自己得了抑郁癥，我現在該怎么辦？ (匿名)
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女,最近失眠的厲害，曾經我認為他是我的朋友，如今才發現我只是一廂情愿罷了，他同我聊天全都是不耐煩和厭煩的語氣，心里有好多委屈，無人訴說，我沒有朋友，也不愿去交，同父母的感情不好，而我很期待愛情，可現在都還沒男友，我該怎么辦，感覺自己如死了一般22 (匿名)
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男,男,晚上睡覺睡不著，因為太黑感覺不舒服睡不著，總想前女友，只能等到早上4/5點鐘才能睡。這是失眠么？
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女 我想問問我是不是得了抑郁癥，PHQ-9是35 (匿名)
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男 我真的扛不住了，學習的壓力，家庭的壓力...我真的受不了很想解脫，但是看到生我養我的父母，我更感到難受，怕我到時候解脫了，我的父母會因為我...我該怎么辦，我很迷茫 (匿名)
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