女 快考試了，但是心情特別不好，很頹廢，復習不進去，怎么辦？ (匿名)

女 明天就要會考了，很緊張 然后一堆亂亂的事情擾亂著我的情緒。 (匿名)

女 現在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學習中，做題過程中會胡思亂想，感覺很沒自信，覺得自己沒什么進步的空間了，一點兒都不想再看書了 (匿名)

女 一考試心態就調節不好，總覺得考不好，打小抄被老師發現，覺得要出事，考試還沒考完就絕望了 (匿名)

女 就考試什么的，緊張。自己心理素質不好怎么辦？

女,39歲,快考試了，我也挺著急的，趕緊考吧。主要是現在臨近考試所有的事都全部想著考試優先，很多事都不干了。等考完了就能安排其他的事了。這個狀態我覺得也不對，挺影響我的心情的。娛樂的事都不敢去干了，感覺不應該去娛樂，要多想著考試。 (匿名)

女,我是一名學生，學校有一次考試我考的很差！上次考試莫名爆發，考的很好，馬上再過幾天就要大考的！如何調整一下心態？而且最近有點脾氣不好！ (匿名)

女 我心里素質非常差，考試波動也很大，有時會波動兩百名左右。。。。。我每次考好了以后就會害怕，怕下次考得差，往往下次就差了。。我每次考試會顧慮很多東西，考前會很煩躁，甚至會有些厭學。我該怎么調整自己呢？ (匿名)

女 我今年14，家里有很多變故，現在我感覺我做什么都是錯的，姑姑還總是指責我，甚至不惜用上各種嚴重的字眼，我表面上看起來什么事都沒有，左耳朵進右耳朵出的，但其實她不知道他說的每個字都在我心里劃了一刀，現在的我不愿意交流我自己的想法，只會笑著面對所有人的批評，晚上自己躲在被子里哭。不知道以后要干嘛，對生活沒有一點點信心，混著過日子 (匿名)

女 誰在 我現在有一種別扭的感覺 好像失戀 也好像有一點心慌 我說不清為什me 但是總失魂落魄的 (匿名)