女,每天晚上都失眠老感覺(jué)有人在耳邊說(shuō)話，現(xiàn)在老是莫名的傷感或者煩躁，眼淚老是控制不住的流，真的好煩，現(xiàn)在每天都想著去死，割腕，吞藥，好幾天都不吃不喝，好像只有不停的傷害自己才能好受一點(diǎn)，又沒(méi)發(fā)燒頭也總是沉沉的，一整天就好像行尸走肉一樣，都不想去學(xué)校了，只想自己一個(gè)人靜靜地待著，想去死可是怕給人添麻煩。特別在乎別人說(shuō)的話，好害怕人多的地方，真的是快要被逼瘋了，我都不知道為什么會(huì)這樣子，好討厭自己啊。 (匿名)

女 為什么晚上睡不著，腦子里想好多好多事情啊，以前想好難過(guò)就哭現(xiàn)在哭不出來(lái)了，就感覺(jué)呼吸困難，好煩外面的聲音好想砸東西但是又感覺(jué)好累啊，有時(shí)候身體發(fā)抖感覺(jué)好麻木，我拿刀片自殘拼命的找感覺(jué)可是不疼了啊，總是感覺(jué)有人在旁邊，可是我看不見(jiàn)啊，好討厭天亮天一亮就感覺(jué)壓力好大，不想出房間不想說(shuō)話了，告訴我該怎么辦啊我快樂(lè)不起來(lái)了怎么辦啊 (匿名)

男 經(jīng)常會(huì)難過(guò)，還有自殺的念頭，一星期大概會(huì)有四五次自殺的念頭，感覺(jué)自己拖累了父母，想哭哭不出來(lái)，只能嗚咽，發(fā)不出聲音，在外人面前強(qiáng)顏歡笑，怕被別人看到我難過(guò)的樣子，連續(xù)兩星期失眠，幾乎都要到凌晨四點(diǎn)五點(diǎn)才睡，而且睡三四個(gè)小時(shí)就醒了，姐再也睡不著了，從星期三到現(xiàn)在為止只睡了六七個(gè)小時(shí)，三天吃了兩次飯，都只是隨便吃了一點(diǎn)，白天不會(huì)有太大反應(yīng)，一到晚上就會(huì)難過(guò)悲傷，

女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺(jué)，然后幻想自己站在高樓上，過(guò)馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過(guò)來(lái)，很怕黑，總是開(kāi)著燈睡覺(jué)，總感覺(jué)房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺(jué)好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開(kāi)心的樣子，可是感覺(jué)不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來(lái)要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒(méi)有底線了，無(wú)論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺(jué)得別人很討厭自己，好像活著不僅沒(méi)有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來(lái)困擾，可是偶爾又覺(jué)得活著有什么不好.

女 我每天都會(huì)睡得很晚,會(huì)想很多,一個(gè)人的時(shí)候會(huì)哭,吃不下飯,看到東西會(huì)惡心,早上醒來(lái)會(huì)心慌,會(huì)想家里的事,然后覺(jué)得我死了他們會(huì)過(guò)得更好吧,哭起來(lái)只想死,想喝安眠藥,要很久死的念頭才會(huì)平復(fù).每天渾渾噩噩的。睡得時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)。

小時(shí)候發(fā)生了一些事，到現(xiàn)在持續(xù)很多年有自殺念頭，并有過(guò)自殘行為，每天都渾渾噩噩，心里空蕩蕩的，想發(fā)火發(fā)不出，嗓子好像堵的有東西，會(huì)肚子疼腹瀉，心慌頭疼，有時(shí)候身子麻，白天情緒很差，晚上會(huì)有所緩解，昨天夜里又聽(tīng)到家里人吵架，更不想活了覺(jué)得自己給他們添了好多麻煩，當(dāng)時(shí)是十一點(diǎn)多，我把手機(jī)放在一邊聽(tīng)歌聽(tīng)到兩點(diǎn)多都沒(méi)睡著，起床坐了會(huì)兒覺(jué)得冷了又回的臥室，今早四點(diǎn)多又醒一次，很清醒，心里很難受，后來(lái)不知道幾點(diǎn)又睡著了，睡到下午一點(diǎn)多才醒。 (匿名)

女 我經(jīng)常容易頭疼，說(shuō)疼也不是疼，說(shuō)不上來(lái)的感覺(jué)。我持續(xù)抑郁狀態(tài)（是狀態(tài)，不確定是不是抑郁癥謝謝）差不多兩年半，也動(dòng)過(guò)輕生的念頭，但很快就制止了。我怕疼，但是有時(shí)候也會(huì)克制不住自己用小刀自殘（也沒(méi)敢割腕就對(duì)了）。我經(jīng)常感覺(jué)整個(gè)人壓力過(guò)大，總是昏沉沉的，每當(dāng)發(fā)生什么預(yù)料之外的事，我總會(huì)產(chǎn)生一些比較恐怖的想法（具體是什么就不說(shuō)了，咳咳咳，反正比較血腥？），當(dāng)然也就是想想――我無(wú)法控制自己的情緒，有時(shí)候比較（是非常）極端，比較暴躁，發(fā)生什么事總是感覺(jué)喘不過(guò)來(lái)氣。比較會(huì)想多，一件微不足道的事情已經(jīng)過(guò)去很久了還會(huì)被我翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去不停的想根本不可能發(fā)生的后果，總是感覺(jué)很慌，但也不知道慌個(gè)什么。有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫癥（吧？），做為一個(gè)學(xué)生，我無(wú)法忍受書(shū)本筆記不齊全和不整齊，無(wú)法接受試卷有多余折痕以及桌柜里的書(shū)沒(méi)有按照學(xué)科.大小.類型等擺放整齊，如果不整齊我會(huì)選擇將其整理好再去聽(tīng)課，以至于聽(tīng)漏很多內(nèi)容。我討厭和太多人待在一起，那樣我會(huì)感覺(jué)我很孤獨(dú)，我感覺(jué)到我自己和他們格格不入，相比較集體活動(dòng)我更樂(lè)意一個(gè)人在家什么都不做睡上幾天。我感覺(jué)做什么事情都力不從心，就連以前熱衷的二次也仿佛淡了了許多，以前認(rèn)識(shí)的列表也不再聯(lián)系了，游戲什么的因?yàn)橛慰偷卿浫缓笫謾C(jī)換了也等不了了（反正里面也沒(méi)有親友，仿佛單機(jī)模式）我也描述不了到底是怎么了，反正就是我感覺(jué)這個(gè)世界很美好，但和我無(wú)關(guān)，想想這些日子又和別人起了爭(zhēng)執(zhí)，又和父母產(chǎn)生了間隔，再一次又一次地失敗，原本就不堅(jiān)定的信念已經(jīng)浩然無(wú)存 ，但是我真的不想離開(kāi)，我感覺(jué)我還有好多事要去做，活著挺累的，真的挺累的，人情世故我無(wú)法理解，我很糾結(jié)，我真的不知道怎么辦，我到底是怎么了……

女 經(jīng)常熬到深夜睡不著，晚上會(huì)有自殺的想法，最近有些厭食便秘，頭疼發(fā)暈，聲音一吵就想發(fā)火，經(jīng)常莫名想哭，還總是聽(tīng)到腳步聲哪怕只有我一個(gè)人 (匿名)

女 余光恐懼癥該如何治療？求解答！！！謝謝~

男 社交恐懼癥怎么治，四十七歲，十六歲開(kāi)始怕和人交流