男 我總是不自覺緊張 整天都昏昏沉沉的中遇到問題就更加緊張腦袋一片空白 很簡單的問題都不知道了 記憶力也不好記得的不一會就忘了 工作中經常走神 犯一些不該犯的錯做事比別的人慢 換了好幾個工作感覺都不好 到哪都是先受歡迎然后疏遠沒什么朋友 我現在很苦惱 希望各位老師能幫一下忙 謝謝

女 我老是容易緊張，在學東西，覺得自己笨比別人學的慢。學不會就冒汗，很容易在乎別人的眼光，所以一緊張就覺得更學不會了。晚上回去也睡不著。壓力好大。還有好長時間沒上班了，要上班的前段時間我也睡不著，我該怎么辦？ (匿名)

女 為什么總是緊張，我想不緊張就是做不到，眼睛一閉不想向事情就會跑出來，我該怎么辦？

女 為什么現在做任何事都會緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張，遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚，整個心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現在遇到沒做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)

女 做事總是很緊張，特別是工作的時候很緊張深怕做不好 (匿名)

女 在工作老是會神經緊張，注意力不集中，聊天別人也很難理解我的意思，笑點還低～緊張的時候就摳自己，幾乎每天都這樣，我是不是神經了 (匿名)

女 心理總是很緊張，不知道怎么消除，特別是領導安排工作的時候，因為聽說有個新員工可能反應比較慢就重新招了人，我聽到這個就害怕了，因為我感覺自己反應有點慢，所以領導說事情的時候就特緊張，會想到自己反應慢了領導對我有意見之類的，會不會找個人把我代替了，越緊張就越聽不懂，聽不懂聯想到反應慢這樣惡性循環，感覺好累呀，領導一說事情感覺精神緊繃，這樣是不是心理有問題。

女 女 為什么現在做任何事都會緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張，遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚，整個心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現在遇到沒做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)

女 今年我32歲，女，我長得還行，但是就是沒自信，我感覺自己老了很多，少女時年幼無知經歷了很多讓我傷心難過的事，到了結婚年齡婚姻過得不幸福，甚至有恐懼，我感覺我變石女了，我不再向往什么，對任何事物都不感興趣，喜歡孤獨，喜歡安靜，特別是在我睡覺的時候稍微吵鬧聲大點我就很煩躁，很想發火，我有輕微的輕生念頭，晚上總是睡不著，頭痛劇烈，直到痛麻痹了才能睡去，醒來又感覺很煩躁，每天都很不開心，腦子亂七八糟不由自主的胡思亂想，想多了就想到自殺，我怕越來越來重，怎么辦？ (匿名)

男 1，我愛她 2，因為疫情加速分手了，3個月沒見沒聯系 3，之前經常吵架，吵架就不回消息 4，她介意我的感情經歷 5，她說我根本不愛她，我們不合適 6，我心里想去見她但知道她不會見我 7，我是否該勇敢一把去見面？ 8，見了面說什么呢？可以抱她嗎？ 9，我是否該復合呢？沒把握 10，感謝各位大師