我想看書，想學習可是我一看書，就緊張，頭疼，情緒壓抑，注意力沒發集中，胡思亂想，誰能幫幫我，學進習，看進書去？ (匿名)

女 好像從大一的時候，上課的時候，我怕會忽視旁邊的人，然后我就會有意無意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書了，后來慢慢的我就覺得看書就會緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現在一看書就很焦慮，并且能感覺到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學習就覺得特別累，我現在不會在意旁邊的人，但是看書真的會很緊張 (匿名)

腦子全想亂七八糟的，莫名其妙的都會緊張。然后做事都做不進去。 (匿名)

我想看書學習知識，可是一看書就心里莫名的緊張起來，好像心一下子懸起來了，而且感覺心跳的特別快，什么都看不進去，潛意識里總害怕自己記不住書里的知識，這樣一來就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！

男 我總是不自覺緊張 整天都昏昏沉沉的中遇到問題就更加緊張腦袋一片空白 很簡單的問題都不知道了 記憶力也不好記得的不一會就忘了 工作中經常走神 犯一些不該犯的錯做事比別的人慢 換了好幾個工作感覺都不好 到哪都是先受歡迎然后疏遠沒什么朋友 我現在很苦惱 希望各位老師能幫一下忙 謝謝

女 我現在一看書就感覺腦子緊繃，沒辦法放松，不能把字連起來看，就傻傻的盯著字但注意力又不在上面，老是想看的快，理解又深刻 。導致現在沒法深度思考一些問題，眼睛與腦子沒連在一起，不能合作。這些癥狀已有一年多，聽見別人說話，或者干一些事情就覺的耳朵里面被什么壓著很疼，一看書就更疼 (匿名)

為什么一看書學習，頭就胡思亂想，考試壓力好大 (匿名)

男,1:容易緊張，緊張的時候手出汗。2:不能專注地看書，專注時感覺渾身不自在

女 和別人通話特別緊張，就算有事情也不知道怎么說。 通話時心跳加快，冒虛汗，肢體動作特別多。 掛電話之后雙手無力，閉著嘴發出怪異的呻吟聲才能有所緩解 (匿名)

女,男的不愛我 但四年來一直在追求她 現在打算放棄 那男的若是發覺我不再喜歡他 會有什么心理