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2020-04-27 09:03:21
抱抱TA
女,14歲,晚上失眠。有自殘傾向。(用刀子在手臂上劃)
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王 宇
你好
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書(shū)。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
康建萍
您好
小順不順
跟家長(zhǎng)說(shuō)
北城魚(yú)安生
其實(shí)吧,我可能心理也有點(diǎn)不正常
北城魚(yú)安生
但是我覺(jué)得所謂“傷害”應(yīng)該對(duì)向他人而非自己
北城魚(yú)安生
這種期望凌駕于他人的心理支撐我活到現(xiàn)在
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大家好,我是一個(gè)14歲女孩的父親,因?yàn)槲议L(zhǎng)期在外面打工,很少在家里,孩子?jì)寢屢粋€(gè)人在家?guī)Ш⒆幼x書(shū),女孩今年14歲上上初中1年級(jí)了成績(jī)還可以,期末考試成績(jī)是年級(jí)第二名,最近不知怎么的,他老是失眠,睡不好,在學(xué)校有的同學(xué)還說(shuō)他有自殘的表現(xiàn),就是拿水果刀劃自己的腿,經(jīng)常踹不過(guò)氣來(lái),去醫(yī)院檢查過(guò)幾次了,都很正常,我估計(jì)可能是心理上有問(wèn)題,所以想請(qǐng)教一下,各位心理醫(yī)生,這是怎么個(gè)情況,幫幫忙,謝謝
(匿名)
女,14歲,她會(huì)用刀劃傷自己的手臂,晚上會(huì)偷偷的哭。問(wèn)她也不跟我們說(shuō)實(shí)話
(匿名)
女 我15歲,最近心情不好,失眠,特別在晚上我頭疼根本睡不著,想一直打自己,之前有過(guò)情緒化割腕,但我有意識(shí),我懷疑我心里有問(wèn)題.
(匿名)
女,12歲,我最每天都要失眠到四五點(diǎn),現(xiàn)在手時(shí)不時(shí)還會(huì)抖,我以為我只是有點(diǎn)累休息休息就好了,可是并沒(méi)有。我經(jīng)常自殘,不知道為什么我明知道自殘會(huì)痛但還是想自殘。我想自殺,但是我找不到好的辦法,他們說(shuō)如果我想死為什么不早點(diǎn)死,還在這里丟人現(xiàn)眼……
(匿名)
女,16歲,我晚上時(shí)候會(huì)手抖,會(huì)失眠,看到桌子上的剪刀,總想一把插進(jìn)自己的手腕。
(匿名)
女,14歲,有過(guò)抑郁病史,最近在自殘但是不見(jiàn)血,因?yàn)榕赂改赴l(fā)現(xiàn),自殘主要是想要感受疼痛,偶爾緊張的時(shí)候也會(huì)自殘。自殘方法是用剪刀尖端劃胳膊(好幼稚哦)想得精神分裂或者雙相,精神分裂最好!非常想體會(huì)心理疾病其他的感覺(jué)。有美好的未來(lái)想法,不想死,知道生活的美好,但是想要體驗(yàn)自殺的感覺(jué),掐過(guò)自己,感覺(jué)一般。對(duì)自己的想法很大膽,有時(shí)候會(huì)想自己被砍斷手腳,或者肚子上開(kāi)口什么的,感覺(jué)會(huì)非常的痛!想象自己的痛感事會(huì)非常的開(kāi)心!請(qǐng)問(wèn)我這算有心理疾病嗎,需要去咨詢醫(yī)生嗎。 非常感謝!
(匿名)
女,13歲,常常到12點(diǎn)后睡,最近也有自殘現(xiàn)象。常常頭疼,想哭,有自殺的想法。常常會(huì)坐在窗戶上,不知道怎么回事就哭了。這兩個(gè)月也不知道怎么回事,記憶力直線下降。全班只有我背誦沒(méi)背,我會(huì)感到焦慮,手開(kāi)始發(fā)冷,開(kāi)始抓自己的手臂,連手指甲都進(jìn)肉里了,一回家就開(kāi)始大哭起來(lái),被父母逼問(wèn)怎么了,哭好后手腳開(kāi)始發(fā)抖,起來(lái)走了兩步就雙腳無(wú)力地坐在地上了,過(guò)后兩三個(gè)小時(shí)頭一直在疼,都不知道怎么回事
(匿名)
女,15歲,昨天情緒崩潰,用鄙視刀將自己的胳膊打了四道傷口,我較怕死,但感覺(jué)沒(méi)劃傷那么痛苦
(匿名)
男,18男孩子,之前我們父母管的嚴(yán)上高中讀一半去年有點(diǎn)抑郁癥,現(xiàn)在跟同學(xué)去玩有時(shí)候過(guò)夜,這種情況該不該管,求解
女 婆婆做的事情太過(guò)分,怎么跟老公說(shuō),該怎么解決
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女,14歲,晚上失眠。有自殘傾向。(用刀子在手臂上劃)
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