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胡楊林
2020-04-30 21:24:50
抱抱TA
高三。壓力大時會心口難受,想吐,整宿整宿睡不著覺,嚴重時疼得想死的心都有。沒有辦法平復,請問是什么癥狀,該怎么辦
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宮學禮
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
王曉光
您好
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
高三是重要,有時候可以抽一天時間去海邊散散心,吹吹風,然后在安排后面的事情,其實只要努力了,做得到做不到又有什么關系呢,只要記住,計劃,總結,改正,適當休息。比什么都重要,心態(tài)+行動決定一切
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女 哎高三了都不想念了 我沒有心臟疾病 但一想到怕心臟附近會痛就真的痛起來沒完沒了 我不想想但控制不住 結果就越想越疼起來沒完 哎 我是不是沒救了 真難受 重要的是學習學不下去 高三多重要 哎!
(匿名)
女 現(xiàn)在按理說應該是沒有什么壓力的,可是我的表現(xiàn)讓我不得不懷疑自己可能會壓力過大 我是一名高三學生,身體很差,進入高三后面對這樣那樣的東西,一時也適應不過來,總是病殃殃的,最近幾個月感覺身體好多了,可是總覺得自己精神病快出來了,高三后睡眠很淺,并且半夜總會醒,醒后又很久才能入睡,然后半天硬撐著上課 最近一次上晚自習覺得頭疼回寢室休息,半夜醒來全身沒感覺了,側(cè)身后全身酸痛,睡都睡不著,我那天什么事也沒做,怎么會這樣?反正我也不知道自己到底怎么了
(匿名)
女 高三,壓力n大,中午從沒睡得著過,有個男朋友,忽冷忽熱,見面的時候感覺他好愛我,只要他微信一沒回我,我就患得患失,怎么辦,胃和腸道也常因為情緒問題而老是不舒服,感覺上了高三從沒開心過,我該怎么辦才能改變啊!我只是想睡個好覺,簡簡單單而已,晚上睡覺也會很早醒
(匿名)
男 現(xiàn)在高三了,身上有過胃病,現(xiàn)在還沒有好完全。不知道為什么,在面臨學習的時候,尤其是想到高考,心理總是有種不安,面臨考試的時候,總覺的考差了對不起看好自己的人,自己又是那種想讓自己快快樂樂,健康的去生活。自己的脾氣不好,又時候聽到別人說自己壞話的時候,意發(fā)火,討厭那些看不起自己的人,總想著去證明自己,可是又堅持不下來,心理總覺的有什么東西壓著自己,可是說不出這個東西到底是什么。 現(xiàn)在自己很苦惱。
為什么我感覺高三很難熬,我持續(xù)覺得悶悶不樂,情緒低沉;經(jīng)常覺得一天當中,早晨的心情是最好的;經(jīng)常有想要哭的感覺;持續(xù)晚上睡眠不好;真的很難受,暴飲暴食會
(匿名)
女,17歲,很多人都說我是因為太閑了,所以每天想很多,我是不應該不高興嗎,忙起來就會開心嗎,可我喜歡逃避,沒法面對。我奶奶也是一聽我不去上學就著急,每天說我,都覺得我承受能力差,說我脆弱,覺得我難受的時候也能堅持,他們都不知道,覺得我在裝病,我誰都不想面對了,我煩他們。 我是真的很煩!!!!!!!!今天又難受了,想吐吐不出來,一直在干嘔,拉肚子,肚子疼,渾身發(fā)軟,從廁所爬到床上,真的站不住,難受的又發(fā)脾氣了,我媽說我犯病,然后我爸我媽都出去了,吃了四個止疼片,終于感覺好點了,睡了一覺起來,感覺活過來了。 可我高三了,落下很多課了,還不能復讀,怎么辦!!!!!!!!!!!!真的迷茫了
(匿名)
女 高三學習壓力太大,吃不下飯,逼自己吃飯,然后就胃疼
(匿名)
女 總是感到乏力,突然想睡覺,頭暈。但是到床上以后馬上睡不著覺,做事情總是感到效率很低,作業(yè)也不想做。什么事都拖拖拉拉的…因為一些小事總是想不明白,會有一些血腥的想法,總是容易動怒,偶爾會失眠,早醒。會自殘,但是又有點怕痛。飯量減少……有點玻璃心,我這是怎么了?求告知。
(匿名)
女 為什么遇到好久不見喜歡的男生心里會咯噔一下
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高三。壓力大時會心口難受,想吐,整宿整宿睡不著覺,嚴重時疼得想死的心都有。沒有辦法平復,請問是什么癥狀,該怎么辦
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