女,41歲,愛人去世，思念和心痛天天失眠。怎么樣可以放下這些，盡快走出來(lái)。

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獲得公益心：

曹春艷
你好
曹春艷
這是一個(gè)喪失創(chuàng)傷，需要通過(guò)咨詢梳理
蔡曉梅
你好，失去愛人，心痛哀傷，首先擁抱安撫你！[擁抱]
涼心軍
你好
王薇
你好
。
如果他在天堂能看見的話他會(huì)希望你過(guò)得好一點(diǎn)的。慢慢來(lái)，希望你能走出陰影，帶著他對(duì)你的希冀好好活下去，也不要讓你們的親人，太過(guò)擔(dān)心。??
張空寒
斯人已逝，生者如斯。盡快調(diào)整好情緒狀態(tài) ，照顧好自己。
匿名
他的離開給我吃了打擊、心痛還有很多疑惑，讓我對(duì)人多疑鉆進(jìn)死胡同
涼心軍
還有什么疑問(wèn)
潤(rùn)心
你好，需要先把悲傷的情緒處理好
李錦云
首先呢要允許自己哀悼。如果超過(guò)自我承受的限度可以尋求咨詢的幫助，心理學(xué)上有一些專業(yè)的方法。比如動(dòng)力學(xué)分析，催眠等方法可以很好的幫助到你。
。
可以試試想辦法讓自己忙碌起來(lái)暫時(shí)就沒空想這些了
匿名
再忙都是身體上的，思想是空的，因?yàn)樗辉诹?
匿名
精神世界空虛了
疾病退散
在找一個(gè)
潤(rùn)心
這些反應(yīng)都是正常的，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，影響了你的生活可能需要幫助了
涼心軍
還有孩子
。
要像他在的時(shí)候一樣好好對(duì)待生活雖然他離開了但是在精神上相信他會(huì)一直陪著你
可樂可笑
找個(gè)需要盡心盡力才能做好的事情做。
。
不要難過(guò)他一定希望你越來(lái)越好而不是沉湎于傷痛中要像他希望的那樣活下去他才能放心不是嗎
匿名
我做不到，有結(jié)沒解開
涼心軍
什么結(jié)
寂寞的煙圈
出去散散心。時(shí)間會(huì)磨平一切
迷路的難人
找一個(gè)年齡差不多的伴侶，會(huì)快點(diǎn)忘記
婚姻家庭危機(jī)挽救指導(dǎo)師
心結(jié)要打開，不然總是糾纏在那，成為了一個(gè)死結(jié).
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