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淺陌初心
2020-05-11 21:44:17
抱抱TA
女 學(xué)習(xí)壓力大,有點(diǎn)沉迷手機(jī),也不是學(xué)不會(huì),有依賴答案心里,有點(diǎn)在學(xué)校自己做題做不下去的感覺(jué)
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問(wèn)您多大了? 嘗試找到適合的方式去緩解壓力。
淺陌初心
十七
淺陌初心
高二
淺陌初心
父母不贊同我請(qǐng)假的事
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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女,學(xué)習(xí)上怕學(xué)不會(huì),考試前緊張,平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)也好
女 感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力大 力不從心 有些自卑 很迷茫不知從何下手 明明自己很努力了可考試還是很差 感覺(jué)自己學(xué)習(xí)方法不對(duì)
女 學(xué)習(xí)壓力,很懶惰不想寫作業(yè)老是愛(ài)玩手機(jī)總是分心
女 覺(jué)得整天除了學(xué)習(xí)好像就沒(méi)了,我真的成了一臺(tái)學(xué)習(xí)機(jī)器,父母整天給我壓力,還動(dòng)不動(dòng)就打我
(匿名)
女 考試總考不好,家里給的壓力很大,自己也知道,總想玩手機(jī),我知道不行,但控制不住自己,想因此沉迷于網(wǎng)絡(luò),逃避現(xiàn)實(shí),我該怎么辦
(匿名)
女 我的成績(jī)?cè)趺磳W(xué)都不好壓力老大了明天我就認(rèn)真學(xué)習(xí)了開(kāi)始就是考不好
(匿名)
女 我最近學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大 總覺(jué)得一下子不努力別人就會(huì)超過(guò)我 然后我很努力地做題 上課特別認(rèn)真 可是我還是怕自己的成績(jī)不會(huì)上升 我該怎么辦 而且我做作業(yè)越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī) 我天天都會(huì)玩手機(jī) 我感覺(jué)手機(jī)已經(jīng)再控制我了 我寫了好多計(jì)劃 可是我都沒(méi)有做到我真的好煩 而且為什么別人會(huì)比我聰明 別人會(huì)做的題為什么我不會(huì) 我真的 心力交瘁
女 學(xué)習(xí)壓力太大,考試沒(méi)考好,不想上學(xué)了
(匿名)
女 女,16,懷疑自己心理上有疾病,抑郁什么的。。。我常常處于消極的情緒里面,對(duì)于別人對(duì)我一些不好言論會(huì)很在意然后導(dǎo)致情緒很壞。脾氣也逐漸沒(méi)有以前好,容易胡思亂想,莫名其妙的生氣,認(rèn)為有我沒(méi)我都是一樣的(最近還好就年初那段時(shí)間特別嚴(yán)重,經(jīng)常鬧脾氣生悶氣),,現(xiàn)在也不想呆在學(xué)校不想處理人際關(guān)系。對(duì)別人常常處于懷疑,認(rèn)為接近我對(duì)我好有其他什么心思。對(duì)于別人表達(dá)給我的感情都認(rèn)為是假的或者我感受不到,,,,我父母離異,其實(shí)我也對(duì)于他們的分開(kāi)也比較在意的吧。自己也有跟我父母溝通,但都說(shuō)是成長(zhǎng)的煩惱什么的……但我覺(jué)得不是,做了一些調(diào)查都是重度中度抑郁,就有些在意吧。。。挺煩的,不想這樣了,也想過(guò)開(kāi)朗不要想想這么多,別人說(shuō)就說(shuō)了吧,但還是,,沒(méi)辦法。
男,家庭離異,總是怕傷害別人嚴(yán)重影響生活。z
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女 學(xué)習(xí)壓力大,有點(diǎn)沉迷手機(jī),也不是學(xué)不會(huì),有依賴答案心里,有點(diǎn)在學(xué)校自己做題做不下去的感覺(jué)
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