女 我想死，這算是有病嗎，我總是想自殘，想看到血流出來(lái)。 (匿名)

女,14歲,初三 感覺自己心理不正常吧 神經(jīng)衰弱 身體不好 每天要吃很多藥 感覺自己有抑郁癥 但是不敢去查 不止一次想死了 沒有人理解我 我腦海里的很多想法的確奇奇怪怪 但是也不至于被罵神經(jīng)病吧 害怕交流，朋友很少 之前性子很溫和 最近卻咄咄逼人 我討厭我自己，我恨我自己 小時(shí)候的事情太多了，壓得我喘不過(guò)氣 自己的奶奶爺爺殺死了自己的姐姐，遭受親人虐待，父母不理解，差點(diǎn)被qj，溺水 太多了太多了 我真的撐不住了啊 真的夠努力了啊 為什么，為什么還要一次次逼我 心理不適 生理不適 做噩夢(mèng)嘛，每次都驚醒，然后開始控制不住的發(fā)抖，心跳加快，不能呼吸 經(jīng)常掐自己脖子，試圖自殺，撞墻也是常有的事 我就是瘋子啊，我就是精神病患者啊 那又怎樣 和你們這些只會(huì)看笑話的人有什么關(guān)系 總有一天，我拉著你們一起死 但是 在這一切發(fā)生之前 拜托啊 來(lái)個(gè)人拉我一把 救救我吧 (匿名)

女,我好像病了，我不知道沒去看，我前幾天連現(xiàn)實(shí)都快分不清了，我好像瘋了，情緒就和過(guò)山車一樣，一罵就哭，脾氣暴躁，砸東西自殘我都干過(guò)，我不想去醫(yī)院因?yàn)槲液ε鲁蔀槲野挚谥械男υ挘绻娴娜チ耍俏揖吞鴺牵缓蟀炎约旱钠鞴儋u了

我做錯(cuò)什么了？我只是得了個(gè)不該得的病。 我第一次進(jìn)心理科看病的時(shí)候，周圍好安靜，我的父母邊走邊罵我打我。 “我他媽的打死你，累贅東西！” “你就不該活著！” 習(xí)慣了。 診斷書出來(lái)后，我的父母早就不見蹤影。 我是他們的累贅。 我做錯(cuò)了什么？我沒哭，心里痛的受不了，心臟像碎了一樣。 我被醫(yī)生送進(jìn)病房，里面好安靜，安靜的令人窒息。 我腦子閃過(guò)一堆問題：我真的該死？我要不要自殺？我該怎么辦？錢誰(shuí)來(lái)付？ 哈哈哈哈太可笑了，我的壓抑誰(shuí)能懂？ 都他媽該死！ 我也該死！ 我，真的得了不該得的病。

女,16歲,我想在此分享跟你們不太一樣的自殘，抑郁—— 天性所致，我對(duì)自己的心理狀態(tài)不是很在意，不懂得原來(lái)壓力大到一定程度就會(huì)抑郁，需要調(diào)節(jié)，需要釋放。也不知道心理這門學(xué)科原來(lái)這么深。曾經(jīng)只是以為學(xué)心理可以學(xué)習(xí)犯罪心理學(xué)做一個(gè)側(cè)寫師，或者看透人心。我因?yàn)槭裁炊疾辉诤跏裁炊疾欢兂梢活^失控的野獸，也因?yàn)檫@個(gè)打開心結(jié)。 最初嗜睡，做噩夢(mèng)，半夜驚醒，食不下咽，愛傷感，煩躁，焦慮，甚至自殘，這些我都沒有在意。 為什么嗜睡？困了，身體差，腦子要休息，這不很正常嗎？ 為什么做噩夢(mèng)？這不很正常嗎？誰(shuí)沒做過(guò)噩夢(mèng) 為什么半夜驚醒？這不很正常嗎？ 為什么食不下咽？反正也不餓，餓了就吃了。 為什么自殘？因?yàn)楹芸鞓钒　！！Ｎ揖褪窍氚　?等到我不知道為什么這些情緒爆發(fā)，為什么突然把自己關(guān)起來(lái)，為什么突然說(shuō)話變成怒吼，為什么常常想自己一個(gè)人躲在角落里哭，被父母當(dāng)做一個(gè)正常的青春期里的孩子一樣，認(rèn)為我只是在無(wú)理取鬧。。。認(rèn)為過(guò)一段時(shí)間就好了。 于是我拿著父母對(duì)我的不管不問開始反抗，不想聯(lián)系的人就刪掉，不想看到的人就大吼讓他不會(huì)靠近我，不想起床就睡覺，讓我難受的事就不做不想不看 反抗到最后，我只剩下這一條可悲的性命和能讓我暫時(shí)忘掉一起的的手機(jī)。。。 過(guò)了一些年，我累了，忘了，無(wú)所謂了，沒興趣了，感到越來(lái)越空虛了。 但是時(shí)代變了，我也變了 變得不會(huì)有實(shí)行動(dòng)了，變得知道正常的生物鐘是什么感覺了…… 但是我的無(wú)知救了我，還是那句，為什么會(huì)這樣感覺，這不是很正常嗎？ 然后我就很正常地想要活著，很正常地想要好好活著，很正常地困了。。。明天再寫。 啊，不，今天下午再寫 希望那些自殘的，有抑郁癥的，想消失的，能按照自己的想法，只要不難受，逃避未嘗不是一種解決辦法，但是確實(shí)可能是餿主意，， 愛咋滴咋滴唄，很實(shí)用 (匿名)

女 自己覺得自己有精神方面的問題，我承受能力很弱，容易發(fā)火，容易生氣，受點(diǎn)刺激我就會(huì)發(fā)作，像一個(gè)神經(jīng)病一樣，自殘心跳的很快，呼吸急促，那個(gè)時(shí)候我總是想著死，每次發(fā)作起來(lái)我都把頭使勁撞硬物，想撞死自己，還吃過(guò)安眠藥，我那個(gè)時(shí)候非常控制不住自己，我那個(gè)時(shí)候無(wú)比的喪。我感覺自己就是得了精神病了，這樣的情況是在19年十二月份開始的，那個(gè)星期我每天都想死，每天都想著自己的后事，因?yàn)槲彝藢W(xué)了，18年高考考上了高費(fèi)二本，也就是以前的三本院校，原本想讀專科，父親覺得本科好，就讀了本科，但是家里經(jīng)濟(jì)條件很不允許，上了一年，大二我就退學(xué)了，當(dāng)時(shí)家里也都同意了，我不想家里每年都是給我借錢還錢借錢還錢，但是他們根本就不明白我，因?yàn)槲以诖髮W(xué)談了一個(gè)男朋友，家里人就覺得我是因?yàn)檎剳賽鄄幌肷蠈W(xué)，可是哪里是這樣的，我每次看到關(guān)于大學(xué)的什么抖音，一個(gè)同學(xué)的動(dòng)態(tài)我都會(huì)下意識(shí)的避開，因?yàn)槲铱戳擞X得難受，遺憾，十二月份，上班時(shí)被客戶罵了，心情不好打電話給家里，我爸說(shuō)我在外面說(shuō)是我和別人說(shuō)是家里人供不上我上學(xué)，讓他們丟人，說(shuō)我給家里丟人，我那個(gè)時(shí)候我精神好像崩潰了一樣在辦公室里使勁哭，我那個(gè)時(shí)候就很想去死，我感覺自己活不下去了，但是我控制住自己慢慢冷靜下來(lái)，堂哥打電話跟我講了很多才平靜下來(lái)，自從那一次開始，每次我受到刺激我都像個(gè)瘋子一樣，我感覺自己很絕望，每次我都會(huì)自殘，頭撞墻，撞硬的東西，吃安眠藥，我都控制不住我自己，我不知道怎么辦，現(xiàn)在我是正常的，但是我不知道什么時(shí)候又一次發(fā)作，我快要受不了我自己了，我總是這樣我真的要活不下去了，我不是一個(gè)正常人 (匿名)

我覺得我快瘋了啊，今天媽媽發(fā)現(xiàn)了我寫心里話的本子，我以為她看到了會(huì)帶我去看醫(yī)生的，可是她罵我了，罵的好難聽啊，她問我得了抑郁癥嗎?她還說(shuō)得了這個(gè)病的人都是神經(jīng)病，哈哈哈哈哈哈哈哈，看看，虧我還一直糾結(jié)要不要告訴她呢，我的確是個(gè)廢物，真惡心自己，每天每天的通宵每天每天的想去死，現(xiàn)在我看到樓就想跳，每天晚上還要拿繩子綁著自己，深怕情緒失控跳下去，我就像個(gè)神經(jīng)病，不想活了真的，我沒開玩笑的，反正沒什么留戀的了 (匿名)

我一看到刀就很興奮，這是在我自殘之后。 我覺得我的精神和心理上可能是除了問題。我很討厭自己，覺得自己很沒用。 同時(shí)，我也很討厭，甚至厭恨自己的家人和身邊的人。可是卻一遍又一遍的求著自己:你不可以恨他們，你不可以恨他們。 我這個(gè)情況持續(xù)了快兩個(gè)月。告訴家人大概一個(gè)月多了。 他們說(shuō)會(huì)帶我去看，可是卻遲遲不肯帶我去。 我心里就很煩躁，厭恨。 前兩天我看了他們的聊天記錄，有一瞬間是被感動(dòng)了，因?yàn)樗麄冋诮o我找醫(yī)生。 我盡力的控制住自己的情緒，可是該來(lái)了還是回來(lái)，每一次下午都會(huì)感覺生不如死。 那種很強(qiáng)烈的無(wú)聊，乏味感襲來(lái)的時(shí)候，我不知道自己該干什么。就是很難受。 然后就會(huì)想自殘，或者是自殺之類的事情。 但是我頂多會(huì)割自己幾刀子，見見血。 我的記性比以前差了很多。 有時(shí)候會(huì)拿拳頭打墻，然后疼痛感襲來(lái)的時(shí)候就會(huì)很興奮。 我每天都不開心，是真的開心不起來(lái)。 我會(huì)因?yàn)橐患∈戮拖氚l(fā)脾氣，但是被我給憋回去了。 而且覺得時(shí)間過(guò)得異常的慢，但是有的時(shí)候又會(huì)覺得時(shí)間過(guò)得很快。

女 我最近迷上手機(jī)賭博，輸了6萬(wàn)塊錢，我想戒賭，心里老是想的賭，有時(shí)候睡覺最夢(mèng)都回夢(mèng)見，有時(shí)候睡覺都睡不著，我還怎么辦。 (匿名)

男 醫(yī)生您好，近段時(shí)間老覺得自已的心情很焦慮，失眠、多夢(mèng)、吃飯沒有胃口。要如何調(diào)節(jié)