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七友
習(xí)慣了就好了
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馬秀芹
你好
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匿名
就是習(xí)慣了才不說,可這樣真的很不好受,好難過
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七友
多久了
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匿名
四年
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七友
發(fā)生過什么嗎?
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匿名
沒有,只是性格比較特殊吧
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匿名
但真的很難受
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匿名
我受不了了,想改變
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七友
朋友多嗎?
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匿名
還可以,不算少
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匿名
但都不太交流,只是表面上的朋友而已
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七友
家人也不怎么關(guān)心吧
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匿名
他們還是比較關(guān)心的,我得了抑郁癥還帶我去看病和吃藥,但并不知道這一
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匿名
這一點(diǎn)
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七友
那去醫(yī)院沒有效果嗎?
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匿名
沒有,只是吃了藥沒有那么大的情緒反應(yīng)了
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七友
那你性格是什么樣的
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匿名
在很熟很熟的人么面前比較開放,但也不袒露自己的心事,在不熟的人面前連話都不敢說
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七友
我也是這樣
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匿名
嗯
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七友
要多鍛煉
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匿名
沒力氣,體質(zhì)差,我又懶,哈哈,有時(shí)候我都在笑話我自己
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七友
。。。
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匿名
我也沒辦法
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七友
那就這樣下去?
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匿名
我不想,所以嘗試了很多辦法,也沒什么好的效果,也就聽音樂能好一點(diǎn)吧,但只是短時(shí)間會(huì)好
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七友
我是已經(jīng)習(xí)慣了
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匿名
要改變的
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匿名
我要治好這個(gè)病,容易嗎,請(qǐng)問?
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七友
是要改
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七友
肯定不容易
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七友
慢慢來
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匿名
嗯!
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七友
你要行動(dòng)起來
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匿名
心理醫(yī)生都看了,沒啥大用,好難啊,我自己調(diào)整更難
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七友
難也要努力
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張國英
你好
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愛和
不知道多大了。如果社交焦慮的話,你就要做放松練習(xí),盡量去放松。不想去緊張,并不要在意。忘記自己擔(dān)心,緊張感,慢慢的忘記,慢慢的。森田療法。要做練習(xí)的,感到緊張就深呼吸。
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愛和
比較敏感,容易聚焦。家庭養(yǎng)育也有沒有關(guān)系?要具體分析的
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