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匿名
2020-05-16 15:06:50
2020-05-16 15:06:50
抱抱TA
男 分手后發(fā)現(xiàn)忘不了食欲下降睡不著對仍何事不感興趣輕度抑郁該怎么辦
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伍鳳芝
您好 -
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)： （1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中 （2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間 （3）自責或者是挫敗感，對自己產(chǎn)生懷疑 針對以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。 -
伍鳳芝
雖然你和他分手了，但那份情感還是無法在短時間內(nèi)走出來，需要一段心理適應期。
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毛慧穎
你好 -
史丹鳳
您好 -
曹春艷
你好，多和朋友聊聊天 -
陳明
您好，分離，對您意味著什么呢 -
匿名
該怎么辦啊 -
匿名
我正處于學業(yè)的關鍵時刻
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匿名
已經(jīng)非常努力不讓自己去回想那些事但還是沒辦法提不起來興趣經(jīng)常失眠也沒有食欲實在不知道該怎么辦了
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馬秀芹
你好 -
還是要去找心理醫(yī)生看看啦 -
馬秀芹
情緒還是處于失戀的狀態(tài)中
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馬秀芹
通過咨詢幫助你緩解情緒壓力，修復情感創(chuàng)傷
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a此心光明
是的，挺住啊 -
匿名
沒有有效的方法嗎
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a此心光明
有啊相信這個目前大學都有心理學本碩博，就是為這個服務的，不然就沒這個專業(yè)了
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a此心光明
我來幫幫你吧
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匿名
那
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匿名
有可以自我調(diào)節(jié)的方法嘛
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a此心光明
這個最好做心理咨詢，心理咨詢師搜集資料，評估，一步步來
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a此心光明
這個上說難解決事，您可以愿一位，一對一咨詢下
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蔣婷婷
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