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英
2020-05-26 00:05:49
抱抱TA
女 快中考了我感到心情煩躁想學(xué)又想到另外一件事情我成績(jī)不好我又怕考不上高中我一直忘不了一個(gè)朋友
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英
請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦
英
我有時(shí)候又突然有一種莫名的失落感
英
我目前在一場(chǎng)三個(gè)人的友誼里我覺得我是多余的
情緒
往前走就好,放下心中的顧忌
宮學(xué)禮
你好
王 宇
你好
王金玲
你好,通常考前會(huì)有焦慮,就是擔(dān)憂會(huì)考不好,這種擔(dān)憂會(huì)帶來(lái)一些伴隨的癥狀,比如說(shuō)心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性,有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過(guò)度了,此時(shí)需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次,考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
毛慧穎
你好
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女 快中考了突然有種不想學(xué)的心情?你們幫幫我吧?
女 快中考了,成績(jī)不好,但想考高中,想學(xué)又學(xué)不進(jìn)去,怎么辦
(匿名)
女,考前憂慮我真的好怕馬上快中考了最近成績(jī)不斷下降一去學(xué)校怕被老師批評(píng)有點(diǎn)厭學(xué)心理了
(匿名)
女 快中考了學(xué)習(xí)下降沒有心情學(xué),感覺學(xué)不進(jìn)去,父親疾病去世,有一個(gè)比我大12歲的哥哥是媽媽前任的兒子但是對(duì)我很好,感覺媽媽總站在他那邊,之前我想要補(bǔ)課沒有給我補(bǔ)又怪我現(xiàn)在學(xué)習(xí)不好,家里現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)有困難,友情,被朋友耍過(guò)兩次,現(xiàn)在心里有想說(shuō)的話說(shuō)不出口,不知道該給誰(shuí)說(shuō),也不知道我到底想說(shuō)什么做什么,每天晚上回家心情都很煩想哭,感覺什么都得不到,我對(duì)別人都很好,他們卻好像不領(lǐng)情,我很胖,有喜歡過(guò)的男生,人家看不上我,現(xiàn)在沒有特別喜歡的人了。學(xué)校同學(xué)相處還算融洽,之前和別人打架,感覺他們跟我玩是因?yàn)榕挛遥杏X每天都沒精神,怎么睡都睡不夠,感覺渾身累,我該怎么辦,我這是怎么了
女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去,而且不能靜下來(lái)學(xué)習(xí),看見別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的
女 快要中考了學(xué)習(xí)不好并且學(xué)習(xí)不進(jìn)去怎么辦
女 快中考了,這個(gè)月不知道怎么了,就是不能定心,學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下降,老師家長(zhǎng)說(shuō)了,也沒用,總感覺起來(lái)寫什么,也不知道該做些什么,每天都很煩躁,只想著放學(xué),回到家也不知道該做些什么,這樣子快兩個(gè)月了,感覺很煩悶,卻不知道該怎么辦,也不知道和誰(shuí)說(shuō),
女 女 15 最近學(xué)習(xí)特別煩躁,學(xué)不下去,每天都活的很累,有時(shí)會(huì)心情低落,心不在學(xué)習(xí)上,在集中注意力去做事的時(shí)候會(huì)心不在焉,學(xué)習(xí)特別特別不穩(wěn)定,臨近中考不知道該怎么辦,
女 喜歡睡覺,提不起精神,注意力無(wú)法集中,記憶力衰退,對(duì)事物提不起興趣,月經(jīng)紊亂
女,跟前任分手有兩個(gè)月了,一直走不出來(lái)放不下,在一起的時(shí)候他對(duì)我很好但是我對(duì)他很差,經(jīng)常對(duì)他發(fā)脾氣無(wú)理取鬧,我對(duì)他很愧疚,很自責(zé),他不肯原諒我。我一直困在對(duì)他的愧疚中
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女 快中考了我感到心情煩躁想學(xué)又想到另外一件事情我成績(jī)不好我又怕考不上高中我一直忘不了一個(gè)朋友
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