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2020-05-29 12:49:13
抱抱TA

女,老是控制不住自己情緒有什么不舒服當(dāng)時(shí)就要說出來控制不好說話語氣急躁經(jīng)常煩悶

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獲得公益心:
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,這種狀況持續(xù)多久了?
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,說出來是可以的,關(guān)鍵是周圍人能理解你嗎?
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問您多大了? 其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    看起來這種情緒狀態(tài)很影響人際溝通,其實(shí)你也不想這這樣!
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,這跟內(nèi)心的耐受力有關(guān)
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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