男 我從小就一直粗心大意，小時候因為粗心東西丟了不知道多少，挨罵也挨了不少。考試每次幾乎都會因為粗心犯低級錯誤。從小到大一直是這樣，每次犯低級錯誤之后心里都很不舒服，但是沒有用，之后還是犯，經常一緊張更加容易犯錯。我知道粗心大意不算什么心理疾病，但是我經常由于粗心犯大錯和，造成嚴重后果后又后悔不已。大四的時候出差由于粗心把導師的文件弄丟了，到現在想起來都很自責，最近要參加國際會議，但是因為注冊的時候把名字寫錯，面臨被取消資格。不知道自己哪里有毛病，反正現在心情非常低落。不知道有沒有什么解決辦法