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匿名
2020-06-12 07:31:28
抱抱TA

女,15歲,想到要中考了就會吃超多,控制不住的吃,然后好罪惡,現在早餐不想吃但是又餓,一吃就停不下來

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獲得公益心:
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好,什么時候開始有這種情況?
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你需要調整情緒,吃是一種情緒的表達。
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,臨近中考是不是壓力很大?
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好,建議通過心理咨詢找到更好的緩解壓力的方法。
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,隨著考期的臨近,學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力,當壓力超過承受閾限時會產生焦慮,需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標,不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃,注重查漏補缺,優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓,或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示,增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    以前偶爾都會這樣,現在變得不能控制,也好胖
  • 田真明咨詢師的頭像 田真明
    你好,聽起來你很焦慮啊,通過吃來緩解,但是因為吃又出現了新的問題。這是一種經常會出現的焦慮應對循環,但是要有度哦!建議咨詢調節
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