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匿名
2020-06-14 12:52:50
抱抱TA

女 專科畢業三年,一直沒有工作方向,目前已辭職,準備考試提升學歷,但是持續時間要兩年左右,在家沒有房租壓力但是找不到合適的工作,心理上一直不太想去面試,父母一直在催,沒找到工作看書又不行,如果去大城市,找房租房費時費力,不知道是先租房還是先找工作,鍛煉的習慣又會被打破,不利于我的目標,很頭疼,感覺被困住了。唉

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  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 胡春紅咨詢師的頭像 胡春紅
    你好!職業生涯規劃是最重要的起步選擇,糾結困惑是可以理解的,靜下來想想自己到底想要什么? 你自己很糾結痛苦,有專業心理咨詢可以幫助你一起去認真分析探討..
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議通過心理咨詢做一下職業規劃。
  • 胡春紅咨詢師的頭像 胡春紅
    做個職業生涯規劃測試一下吧
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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