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匿名
2020-06-21 08:45:48
抱抱TA
女 學習壓力大,經常很煩,覺得周圍的人都不喜歡我,有什么事情都覺得是自己的錯,朋友勸我也沒用,經常控制不住想起來一些不好的事情,也忘不掉
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王金霞
您好,隨著考期的臨近,學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力,當壓力超過承受閾限時會產生焦慮,需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標,不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃,注重查漏補缺,優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓,或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示,增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績。
魏巍
你好,你可能自己也不太喜歡自己
王 宇
你好
匿名
有的時候還會打自己
梁麗
每個人都有自己的閃光點,都有自己的優勢,您習慣于看自己不好的一面,嘗試尋找自己身上都優點,不斷肯定,鼓勵自己,只有自己先認可自己,別人才能看到自己不是嗎
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女 上學學習壓力太大,然而并沒有任何人給我施加什么壓力,自己也覺得不應該,可是一直就是壓力很大
(匿名)
女 覺得學習壓力很大家里人也不理解我,有的時候特別特別的想死掉,在晚上也會失眠,也會控制不住自己眼淚,容易發火,發起火來會砸東西發泄,但是發完火之后就會覺得很后悔。。
女 有什么事情總喜歡埋在心里說不出來,然后就是學習方面,自己明明已經很努力了。可是就是沒有收獲,總感覺自己好像不如別人,有點想走極端
(匿名)
女 覺得整天除了學習好像就沒了,我真的成了一臺學習機器,父母整天給我壓力,還動不動就打我
(匿名)
女 討厭學習,總是想不開,想要一了了之,學習壓力大
女 學習壓力太大,考試沒考好,不想上學了
(匿名)
女 學習壓力太大,總是會煩躁。感覺學習又漫長又艱苦。甚至感覺不想學習。
女 本人性情古怪,是個學生,學習差,不是不想學習,可是,家人同學,朋友老師,總愛以學習看人,讓我好煩惱,重來就沒有人支持我,鼓勵我,學校里交的朋友,也只是需要我時才和我好,我需要他們幫忙,傾訴時,他們卻都認為我矯情,不理我,遠離我,忽視我,真的好煩,有誰可以幫幫我嗎?感覺現在活著真的好累,家里沒人理解,什么事都要自己解決,好煩,好累
女 的精神病令人他們有一些輕的,完全可以靠咨詢師去完成,幫助他們,可是有一些家屬,他們重視,導致最后他們去了心理醫生那里
女 我跟愛人結婚十年,生了三個孩子,三個孩子從來沒有離開過她,她滿腦子都是孩子,整天弦繃的很緊,孩子也照顧不好,啥事也做不好,自己也身心疲憊! 我愛人自己性格內向不開朗,為人比較軟弱,不會表達,不好溝通,別人很簡單的事,她做起來復雜又做不好,比如做個飯弄的廚房一片狼藉 叫孩子寫作業大呼小叫孩子也不聽她的 幾件衣服要洗好久還洗不好 孩子不能去爺爺奶奶房里,到那個屋里不是叫回屋寫作業就是叫回來睡覺,到屋里又管不了孩子 對于我也很少關心,平時都是我在外常常關心她心疼她,她從來不跟我聯系,回到家我還要顧及她的感受,想方設法心疼她 不允許別人參與孩子的事,不聽別人勸告,自己超負荷又做不好,因此對爸媽和我怨恨極深
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女 學習壓力大,經常很煩,覺得周圍的人都不喜歡我,有什么事情都覺得是自己的錯,朋友勸我也沒用,經常控制不住想起來一些不好的事情,也忘不掉
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