女,你好，我一直不喜歡說話，和不會(huì)說話，然后不會(huì)和任何人說話，連家人也不想說話，但是一直想改變這種現(xiàn)狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺說不了話，心里把東西和想說的話描述不出來，但聽別人說感覺他們好輕松。在到一個(gè)群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時(shí)情緒化很嚴(yán)重，容易一個(gè)人哭。請問怎么克服好呀？

女,女,你好，我一直不喜歡說話，和不會(huì)說話，然后不會(huì)和任何人說話，連家人也不想說話，但是一直想改變這種現(xiàn)狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺說不了話，心里把東西和想說的話描述不出來，但聽別人說感覺他們好輕松。在到一個(gè)群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時(shí)情緒化很嚴(yán)重，容易一個(gè)人哭。請問怎么克服好呀？ (匿名)

女 我總感覺自己不會(huì)說話，沒什么朋友。有時(shí)候高興有時(shí)一下子就很難過，別人說得話重點(diǎn)，我就愛發(fā)脾氣。有時(shí)覺得別人好像都不喜歡我，心里就很自卑，不想多說話。 (匿名)

女 感覺自己不會(huì)說話，不知道怎么交朋友，導(dǎo)致自己有些壓抑，我該怎么辦 (匿名)

女,20歲,emmm，我話很少，跟別人出去玩，也不知道說什么，別人對我好，我感覺很惶恐，然后說話也沒有情緒，說話的語氣干巴巴的，身邊的人都很明顯的感覺我不說話，覺得我這樣的性格不行，很悶，我也想多說幾句話，但是不知道該說什么，越來越不喜歡跟別人接觸，也不喜歡麻煩人家，很想逃避，心情也會(huì)忽然一下子低落，但是如果我去逃避了，我知道我會(huì)變的越來越不會(huì)說話，不會(huì)跟別人相處，我以前很陽光自信的，不知道為什么會(huì)變成這樣，也不知道什么時(shí)候開始的 (匿名)

女,不愿意和人說話，感覺自己高高在上的感覺，和人說話容易毀了自己的好形象，和人說話時(shí)會(huì)有緊張感，現(xiàn)在和父母說話都有緊張感，比較抵觸，又很渴望溝通，怎么辦，有沒有好建議，這是心里疾病么，這樣憋著真的很難受

女 我老是不知道怎么說話 被人說的話我也不會(huì)接話茬 也不知道怎么回答 老是怕說錯(cuò)話 也因說話太硬氣得罪不少人 (匿名)

這個(gè)點(diǎn)醒了被痛醒的，不知道是不是陣痛，越來越可怕了，痛的我一身汗 (匿名)

女 感覺自己越來越不愛社交，越來越不愛說話，沒有以前外向了，是什么原因？