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匿名
2020-06-30 20:40:18
抱抱TA
男 學習壓力大,感覺自己做什么都不好,人際交流感覺也很困難,不敢問同學,有太多的交流,
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王金波
您好
匿名
誒
王曉光
你好,你有多大?這種情況開始多久了?
劉建兵
您好,您有焦慮的表現,可能是壓力導致的
劉建兵
可以使用放松訓練的方法緩解焦慮情緒,正確面對和處理壓力,放松訓練的方法有漸進性肌肉放松,冥想放松,呼吸放松和音樂放松等
任海濤
您好
張慶儀
您好
匿名
14
王 宇
你好
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男 我就是因為自己不喜歡背書而且一點點厭學,被我媽說了一頓,我媽媽脾氣不好,有事就經常大聲喊叫,我現在不知道該怎么辦了,我心情很焦慮,還經常感覺自己壓力很大。
女 學習壓力很大,怕和陌生人交流,一到人多的地方就覺得很難受
(匿名)
男 學習問題,壓力大。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
男 感覺壓力特別大在學習上我該怎么辦呢請求幫助
女 學習壓力過大,害怕考試,害怕上學,人際交往關系緊張,感覺情商好低。
(匿名)
男 壓力太大,焦慮不安,遇到一點事,就焦慮,人際關系不會正確處理
(匿名)
男 抑郁癥是不是治不好啊,一年多了,自己尋找方法未果,有一天我真的忍不住了,我去了精神科,因為我認為我再這樣下去我真的不愿再忍受身體和精神上的折磨了,他給我開了很多藥平復情緒的啊安穩睡眠的啊,但是我真的沒有一點改善,除了多睡一會腦子更懵之外,真的沒什么效果,也看了心理醫生每次調整之后都有新的問題,就像無窮無盡的迷宮一樣,有幾次我真的不想堅持了,過去的痛和新的痛一直折磨著我,我不知道到底怎么繼續下去了,也許我面對的問題對正常人來說根本不是問題吧,也許我一直要找的答案自始至終都沒有,也許就是我在杞人憂天,但是我也不知道這是對還是錯,我不知道是哪種方式對自己更好,我比較舒服的方法但是別人卻說是錯的,隨隨便便的一句話別人說出來我就感到無比的難受,難受到想死
女 這幾天想了很多,那個小女孩很信任我,把我和她舅舅當成爸媽一樣的替代了。我卻說她不好,我還不如一個孩子,以后要盡可能多給她一些關愛。我可能有這個病不能像以前沒病時候那么善了!自己要反思自己了!
(匿名)
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男 學習壓力大,感覺自己做什么都不好,人際交流感覺也很困難,不敢問同學,有太多的交流,
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