為什么我老是緊張，睡眠不好，頭疼，臉黃，沒勁，怎樣才能做自己？自己是誰？怎么做？

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獲得公益心：

龐守仙
還是另外帖子里的要求你點擊頭像關(guān)注選擇圖文咨詢又不收費的，我私下和你聊幾句
康建萍
你好
王宇
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余杏樺
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張柏和
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我為什么會緊張，渾身緊繃的緊張，不會控制自己，不會控制自己的情緒，不會掌控自己，我自己找不到原因，很長時間了，我究竟需要的是什么，我害怕孤獨，不敢自己在一個屋睡覺，睡眠不好，我封閉了自己的心么，怎么打開？還是不想打開，還是不敢打開？我怎么了？有誰能幫幫我？就感覺到身體的僵硬，臉黃 (匿名)
女,29歲,感覺每天自己腦袋里面緊的有時候會影響到睡眠
失眠，一到睡覺時間就緊張，興奮，睡不著，白天無精打采，覺得自己有什么病，整天擔(dān)心，也覺得自己心理有問題，現(xiàn)在我這種狀態(tài)應(yīng)該怎么辦
女我每天都過得非常緊張，甚至想到頭疼。每天都睡不著覺
女如何放松自己，精神老緊張，感覺睡不著覺 (匿名)
女長期睡眠不好，容易乏力，經(jīng)常頭暈頭痛。嚴重一點會突然暈倒，全身無力，不過一會兒就會恢復(fù)。總是腰酸背疼。而且每天都有想死的感覺。對任何事都提不起興趣。整天愁眉苦臉的。總是感覺的很自卑。無緣無故的會突然產(chǎn)生恐懼感，會發(fā)抖。經(jīng)常坐立不安的。。。 (匿名)
我這半個月每天晚上都睡不著。晚上一想到睡覺就非常緊張，然后越緊張越睡不著，怎么辦啊，求救（男，21歲）
男,女朋友說以后發(fā)展不好就分手這怎么做。是什么意思啦求教 (匿名)
男,我脾氣不是很好，因為這個。和女朋友也鬧過分手。想請教老師如何能改變我的這個臭脾氣。就是我自己一旦不開心，不高興，遇到事了。就會給人家臭臉色看。哪怕那個人是無辜的，我也會給人家臉色看的。