女 你好 我覺得太在乎我男朋友以至于病態(tài) 最近他前女友來和我們一個(gè)城市上班了 我就很敏感 我們倆沒在一起上班 我就不停給他打電話 我相信他的可是我就是擔(dān)心那個(gè)女孩去找他 之前我們倆鬧矛盾的時(shí)候那個(gè)女孩就從外地追來找他 現(xiàn)在他們倆沒見面可我總是擔(dān)心不停打電話問他跟那個(gè)女孩見面了沒 昨天我忍不住了說去找他可是太晚了沒過去的車 早上我又打電話問他和那個(gè)女孩見面沒他說沒有他一直在上班 我其實(shí)就想讓他給我說幾句安慰的話 他本來就不太愿意說 現(xiàn)在我每天這樣逼他他更不愿意跟我多說了 我覺得現(xiàn)在已經(jīng)是我的問題了 自己都煩這樣的自己 我現(xiàn)在該怎么辦？我想調(diào)整好自己的心態(tài)該怎么辦？ (匿名)

女 男朋友太敏感了 特別在乎別人對(duì)他的評(píng)價(jià) 一句玩笑話他都能記很久 怎么辦 (匿名)

女,25歲,跟男朋友在一起五個(gè)月了，男朋友比我小3歲，現(xiàn)在還有讀書。起初在一起的時(shí)候能夠很明顯的感覺到他對(duì)我的喜歡。女生都是有一點(diǎn)作，可是作的多了，就慢慢感覺待我不如之前了。自己就容易多想，多想他已經(jīng)不愛我了，不想跟我在一起，就是非常沒有安全感。我們也很認(rèn)真的談了一次，他說他也是很喜歡我，只是我總是沒有安全感，總是去懷疑他，讓他有點(diǎn)不知所措，之后他就說，那我們就分開一段時(shí)間，但是不是分手。我問他那你的意思就是每天都不聯(lián)系，也不發(fā)微信？他說那不是，他怕自己忍不住不發(fā)。之后我就問他，那怎么去分開？之后他也說不出來什么。就說那我們就好好在一起。之后我這段時(shí)間多少也是因?yàn)槲覀冴P(guān)系的問題，睡眠不好，我就跟他說了一下，我說我都怕自己得抑郁癥，我還上網(wǎng)搜了一下，發(fā)現(xiàn)癥狀不太一樣。我只是很平靜的跟他說這些。之后他就說我別這樣，他壓力很大？我真的很喜歡他，我知道我也是有問題的。我也愿意去調(diào)整，只是現(xiàn)在也有點(diǎn)拿捏不準(zhǔn)他的心了吧。就是感覺對(duì)我沒那么在乎。 (匿名)

女 男朋友覺得我不在乎他，我真的盡力了，還是達(dá)不到他的要求和標(biāo)準(zhǔn)，朋友說我有討好之嫌，我真的很努力，每次沒辦法的時(shí)候我不停的哭，我根本控制不哭，一天哭好幾次，原來感覺自己像個(gè)大人了，什么都能處理好，他又在乎細(xì)節(jié)，加上他本身敏感，所以他眼里的我什么都做不好，只會(huì)讓他失望，天天說分手的他我要怎么留得住

男,我很愛我的女朋友。以前對(duì)她特別寵愛，不管她怎么任性耍脾氣敏感多疑我都很有耐心的哄她，這段時(shí)間也不知道自己怎么了做什么事情都提不起精神，以前我是一個(gè)特別開朗的男孩子，特別陽光，最近死氣沉沉，也不知道自己怎么了敏感多疑，總是胡思亂想我女朋友稍微不搭理我我就覺得她不愛我了會(huì)不會(huì)煩我討厭我等等，所以自己把自己搞得特別累我該怎么辦？

女,我想一件事兒會(huì)想很久，晚上就睡不著，特別是戀愛上的問題，感覺特別在乎他，特別愛他，就是感覺不到他對(duì)我的愛，

女 25歲了，去年剛交第一個(gè)的男朋友，在一起的時(shí)候感覺他是喜歡我的，但是不在一起的時(shí)間就會(huì)胡思亂想，他給我說過他有一段很深刻的感情，我一直覺得他還愛那個(gè)女孩，不知道從什么時(shí)候起因?yàn)槭裁雌鹨蛑灰乙华?dú)自一人久一些就會(huì)胡思亂想，一直在催眠自己他不喜歡我，很痛苦，很焦慮，很不安，我也不知道為什么這樣催眠，是想著萬一他有一天這么跟我坦白，我能有個(gè)心理準(zhǔn)備？不至于不之所措？我把他當(dāng)是要過一輩子的人，太在乎了嘛？我一想到如果要分開我覺得我這輩子真無法再接受另一個(gè)男人對(duì)我真的親密，就不知道該怎么辦？我有想過他離開我了，我可能真的會(huì)因?yàn)樘纯喽鴮ざ桃姡髅髦拔揖褪且粋€(gè)很樂觀的人，我想不明白為什么我會(huì)有這種想法，什么物質(zhì)經(jīng)濟(jì)上的困境我都不怕，唯一怕的就是他離開我，他不回我消息我可以失眠到半夜，帶著特別不好的心情入睡，我以前沒戀愛不是這個(gè)樣子，很容易想開，很開心的很樂觀的一個(gè)人，但是最近突然發(fā)現(xiàn)我的情緒很陰郁，我覺得這樣的情緒對(duì)我工作和生活造成了很大的影響，我該怎么解決這些負(fù)面的情緒？

女,23歲,我感覺我和他找對(duì)象，他不理解我，我不體諒他總是發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事我就控制不住自己，我老是亂想，老是心里有人支配我，打他罵他，越惡毒越好 (匿名)

女 為什么我每次考完試后，我就說我一定要好好學(xué)，不到|天我就變成了原來的樣子？有什么辦法？

女 我好像有社交恐懼癥，有時(shí)候會(huì)臉紅，頭重缺氧，那時(shí)候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時(shí)間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點(diǎn)輕微的緊張。有時(shí)候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯(cuò)做錯(cuò)，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時(shí)候還會(huì)手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會(huì)在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內(nèi)心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時(shí)候就覺得很壓抑，因?yàn)闆]有一個(gè)人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會(huì)緊張，到?jīng)]現(xiàn)在那么嚴(yán)重。我是一個(gè)話很多的人，我絕對(duì)忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個(gè)外向的人。其實(shí)我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因?yàn)楣べY的事情煩惱了好幾次，因?yàn)闆]收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時(shí)候被孤立的經(jīng)歷有關(guān)，也可能跟我太在意別人的看法有關(guān)。這學(xué)期我正視了我的很多缺點(diǎn)，所以覺得自己不好，對(duì)自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對(duì)自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對(duì)我很嚴(yán)格，他們經(jīng)常吵架，我也會(huì)跟他們發(fā)生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會(huì)很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經(jīng)習(xí)慣那么善解人意了。我也是個(gè)很會(huì)體諒別人感受的人。我心里算起一個(gè)很好的人。我中專的時(shí)候有過一段叛逆期，就是不會(huì)控制自己的脾氣，所以會(huì)無緣無故對(duì)別人發(fā)火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動(dòng)看別人的眼睛的。我近幾年想獨(dú)立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會(huì)管的比較嚴(yán)。其實(shí)，我現(xiàn)在這個(gè)年齡他們應(yīng)該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應(yīng)該怎么辦？反正我不想去醫(yī)院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結(jié)沒有打開。我只是想把自己的經(jīng)歷說出來，讓自己好受一點(diǎn)，因?yàn)榕笥鸭胰硕加惺拢晕抑荒芨嬖V別人了。我對(duì)自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對(duì)我來講就是一個(gè)必須要克服的絆腳石，要不然對(duì)我的日常交際關(guān)系就有問題了。我也是一個(gè)多愁善感的人，反正如果我有事情做錯(cuò)了，我就會(huì)自責(zé)。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因?yàn)槲冶旧砭褪菢酚^至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。 (匿名)