女,32歲,我有一個強勢的母親，從小給我的感覺，太厲害了，有時候我真的很害怕！從小我自己感覺很懦弱，懦弱已經成為我的習慣，上學開始我一直就被別人欺負，但是還不敢吱聲，時間久了，我就感覺自己不會交朋友了！我認為每個人跟我相處一段時間就容易欺負我，所以朋友特別少，人與人之間交際我是越來越不懂了！每次我遇到不講理的人，他們說話難聽的時候，我都忍下來了，回家之后我不懂自己為什么要忍，我大可以轉身就走，而且回家之后就是特別生氣，這種生氣自己排解的特別費勁，我認為自己太窩囊了！與其說我生別人的氣，不如說我在生自己的氣！朋友說我太虐待自己了，我不知道該怎么做才能改變這種狀態！