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無言
2015-04-03 19:55:51
抱抱TA

見不得別人說自己一點點錯,自己做錯了事之后總會很厭惡自己…

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    你好
  • 無言的頭像 無言
    你好…
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    能詳細說說嗎?
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    你好,首先自己真正愛自己,接納自己。父母可能對你要求高,是不是
  • 無言的頭像 無言
    沒有,我父母從未要求過我,都是讓我按著自己的想法做
  • 陳明心理咨詢師咨詢師的頭像 陳明心理咨詢師
    恩,溺愛的孩子進入社會,會很不適應。詳細咨詢會有很好的效果。
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    你好,如果你愿意,可以嘗試深呼吸放松,與感覺在一起,把手心的位置,對自己說:“我不完美,同時我完全地,深深地愛和接納我自己。”連續說三遍。
  • 無言的頭像 無言
    這種方法我試過,但是“有效期”很短,一旦過了這個“有效期”,只會更加討厭自己和做過的事情
  • 王雅莉心理咨詢師咨詢師的頭像 王雅莉心理咨詢師
    如果是這樣,也許需要更深層的處理,面對面咨詢效果好。也許跟你的父母有關系。討厭自己的背后信念是“我不夠好”。我不夠好的背后信念是“我沒有資格”。而資格感都是跟父母有關,也許是你沒有接受到來自父母的愛與力量。
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