女 一直以來我都學(xué)習(xí)的不錯，也連續(xù)8，9次位居我們班第一的位置，但是最近以來我多次考試失利，感到再也不自信了，我收到了很大的打擊，我每次一考試就會考砸，一次又一次的受到打擊，現(xiàn)在，我甚至不敢和我們班的第一名坐在一起，我真的不知道怎么辦了，馬上就要中考了，雖然老師說沒關(guān)系我會考好的，但是我就是很害怕，我每次一做題就會，一考試就錯很多，老師說我心態(tài)有問題，但是我卻總是不知道該怎么辦，希望找到一個解決辦法，解除我的心結(jié)，謝謝

女 可以和你分享考試的事，考試的時候，我認(rèn)真去做試卷了。我真的有好好去分析題目了交卷的時候還挺自信的。但是考下來卻特別差。知道我同學(xué)都比我好的時候，特別難過，為什么自己做不到，真的有種想放棄的想法，順其自然。 (匿名)

我對自己沒有信心怎么辦，現(xiàn)在要上班也要讀書，總是想著讀書，最后一次考試了，我也是沒信心，以前非常有信心，現(xiàn)在很不喜歡考試 (匿名)

考試沒考過，浪費(fèi)很多時間和錢，想死。前途一片狼藉 (匿名)

我沒有考好，我感覺我很蠢，什么都記不住，什么都學(xué)不會，平時考的好，可是最后成績還是不如別人，我不想活了 (匿名)

女 每次的最后一次考試總是考的不好，然后我就是總感覺會一直這樣下去，慢慢的就對自己的最后一次老師沒有信心 (匿名)

女 考試沒有考過，別人都考過了，我都畢業(yè)一年了，感覺自己做什么事情都好失敗！自己自制力不行，意志力好差，感覺自己什么都不行，最近想去上班，又沒有勇氣，怕自己勝任不了工作，在家里就想哭。依賴一個朋友，但是那個朋友過幾天就要離開了。男朋友也很忙，照顧不了我，我時而想的開，時而想不開。想學(xué)習(xí)，學(xué)不下去，閑了好幾天了，心里很恐慌，這樣下去，我都費(fèi)了要！ (匿名)

女 最近的幾場找工作的考試我都沒考過我周圍認(rèn)識的同學(xué)好多都考上了 感覺被打擊到了 感覺自己好差勁一無是處 變得越來越不自信 不知道以后該怎么辦 接下來再去考試 心理已經(jīng)有陰影了 (匿名)

女 我大一談了一個男朋友，比我大七歲，他已經(jīng)研二了。因?yàn)橛心挲g差距，所以我總是感覺很有壓力，很在意別人的看法，所以對周圍的人一直隱瞞這份感情。我怕別人對我說三道四，怕父母反對。有時我也會糾結(jié)自己的選擇，質(zhì)疑自己的選擇是錯的。我容易想的很多，有時會對這份感情充滿信心，有時又會非常悲觀。因?yàn)橄氲奶啵驗(yàn)樘谝鈩e人的看法，現(xiàn)在我好痛苦。我該怎么調(diào)節(jié)？ (匿名)

女,考試容易緊張 只要時考試都會緊張 臉紅 心跳加快 感覺喘不過氣來 特別在意考試 考試前都會跑廁所 有什么很好的解決辦法嘛？ (匿名)