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匿名
2016-05-22 21:44:13
抱抱TA
女 如何用正念法來控制
焦慮
,看了這方面的書里面的方法,就是用正念覺察去體會(huì),充滿好奇心地去觀察
焦慮
,可是好像我不太會(huì)怎么去做,很多不懂
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胡亞娣
您好
康建萍
你好
匿名
能簡單地告訴我應(yīng)該怎么做嗎
胡亞娣
用正念來面對(duì)焦慮,具體怎么做,可以具體咨詢
王旭東
你好
王旭東
需要系統(tǒng)的心理咨詢了
陳志顯
焦慮產(chǎn)生就是,你哪方面不足。做充足了你就自然不焦慮。這是明面上的。第二就是思想上的。說明你是一個(gè)急性子。那你就要調(diào)整你的,步伐。
張敏
你好
李軍
你好
司淑蓮
可以幫你
陳素娟
不太建議看一些心理學(xué)方面的書,這樣很容易對(duì)號(hào)入座
王薇
你好
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女 如何緩解焦慮情緒,很痛苦,感覺快崩潰了
(匿名)
女 我這是怎么了越想讓自己冷靜卻越冷靜不了
(匿名)
女,27歲,焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)?有什么好一點(diǎn)的方法嗎
(匿名)
女 怎樣排除焦慮,有哪些方法,還有焦慮的根本是不是要去勇敢的面對(duì)?為什么心理一想到這個(gè)事情就會(huì)感覺頭頂壓著千金重的東西,其實(shí)我沒有做壞事,可能是被人所用,然后腦子里就會(huì)不平靜發(fā)出響聲
女 我常常一遇到問題或是要去某個(gè)地方而長長感到心焦慮不安。例如去醫(yī)院,去辦一件事情都會(huì)。我該如何才能不會(huì)這么緊張,焦慮
(匿名)
女 焦慮控制不住自己的情緒。有時(shí)候說話墨跡不知道自己想說什么了,
女 如何才能控制自己不去想一個(gè)人,專心投入到自己的事情上去,開開心心過好每一天
(匿名)
男 就是小孩不愛和他媽媽說話,就是有點(diǎn)恨他媽媽
女,我的老公不相信孩子是他的,做了兩次鑒定了還懷疑,我都快瘋了,動(dòng)不動(dòng)就提孩子什么時(shí)候懷孕的不相信我,做了鑒定說最后一次了,還是不相信我該怎么辦,我感覺到自己要瘋了,受不了了,我沒有快樂沒有幸福
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女 如何用正念法來控制焦慮,看了這方面的書里面的方法,就是用正念覺察去體會(huì),充滿好奇心地去觀察焦慮,可是好像我不太會(huì)怎么去做,很多不懂
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