女 從小就不自信，每當(dāng)別人說我的不好時(shí)我心里總是很不開心，但是我又不能表露出來，就只能默默無語的。后來就養(yǎng)成了一個(gè)很不好的毛病，自己的表達(dá)能力很差。我是九一年的。有時(shí)腦子里想的好多話，等到了對(duì)方面前就又不知該說什么了，腦子一片空白似得。剛剛結(jié)束一段八個(gè)月的戀情。挺痛苦的。我現(xiàn)在是父母都不在了，還有個(gè)姐姐，跟他關(guān)系處的也不是特別好，因?yàn)槲业膬?nèi)心總想跟他對(duì)著干。我是去年3月份離得婚自做主離得，之后認(rèn)識(shí)了個(gè)有倆孩子的人比我大些，覺得會(huì)對(duì)我更好些，因?yàn)槲矣X得自己沒有負(fù)擔(dān)也沒過孩子各方面也說的過去，然后他有倆孩子還比我大，我會(huì)占著優(yōu)勢(shì)。可慢慢交往之后我對(duì)他總是百依百順的，他卻對(duì)我可有可無似得。可我就是喜歡他。后來他帶我去見他家里人，說要給我個(gè)家，也總不能總在外面飄著。他家里人都沒有反對(duì)的。就是我家都反對(duì)，后來我沒有經(jīng)過家里同意就搬他家去住了準(zhǔn)備過年時(shí)，心里總是不踏實(shí)，覺得他不是很愛我，我很糾結(jié)。因?yàn)樗?jīng)濟(jì)一般還要供倆孩子上學(xué)，他又想讓我不上班在家整理家務(wù)事。我怕這樣的日子長不了畢竟現(xiàn)在的家庭主婦都很沒地位，我后。怕他的兩個(gè)孩子會(huì)對(duì)我有意見，我自己也總胡思亂想很自信。因?yàn)樽约阂矝]個(gè)一技之長也就只能靠現(xiàn)在的青春打個(gè)工。反正就是各種怕。后來我退縮的離開了，他挺傷心的我也很痛苦的，我也不敢主動(dòng)聯(lián)系他，因?yàn)槲矣X得自己給他了他想要的生活了。每天都想聯(lián)系他可又不知說什么…日子快過去一個(gè)月了。現(xiàn)在的我又恢復(fù)了去年的狀態(tài)一個(gè)人在外租房住，可心是涼的，記得去年離婚都沒有現(xiàn)在這么失態(tài)過。主要現(xiàn)在都有些無法工作似得，沒有狀態(tài)，心還是總想著他。可我又怕做不好一個(gè)好妻子好后媽，壓力大 。我是不是太自卑了。該怎么找回自信呢。求解。有時(shí)還總想反正活著也沒意思還不如一了百了了呢，省得成天這么多的煩心事 (匿名)

非常沒有自信，很自卑。從小因?yàn)槌蟊黄圬?fù)的很慘，現(xiàn)在雖然見小時(shí)候的朋友都說變漂亮了還是覺得自己丑，而且不敢直視別人眼睛，認(rèn)識(shí)很久的人也是不敢直視，一直視就不會(huì)說話了。做事也總愛往壞處想，被朋友多次說我負(fù)能量太多了帶的她們也很沮喪，總覺得想的越好跌的越慘。男朋友大我8歲很愛他，對(duì)我也特別好，但一直交往不敢給父母說，怕他們不允許怕他們生氣，他說如果我在這么沒自信真的就想分手。我男朋友真的很好屬于特別有自信特別陽光那種我朋友都說他是智商情商都高那種就是長得比實(shí)際年齡老，他人緣太好了每次見他朋友都特別沒有自信，他特別努力讓我變自信，可我還是特別自卑，每天還給他說……甚至有時(shí)候總想自己為什么要做某件事為什么要說某句話然后又想到對(duì)方因?yàn)槟切┰趺纯创叶蕖Ｎ乙驗(yàn)樽员凹由峡偀o疑傳播負(fù)能量已經(jīng)失去一個(gè)很好很好的朋友了，我不想因?yàn)檫@個(gè)和男朋友分手，我試過好多方法了還是沒有自信很自卑，真心求變自信的方法。 (匿名)

女 我前些年失去第一任丈夫(剛剛結(jié)婚半年)，之后心里覺的不知?jiǎng)e人，與現(xiàn)在的丈夫結(jié)婚，是處于快結(jié)束之前的痛苦才結(jié)的，婆家家庭貧窮，一系列原因?qū)е挛倚睦锔杏X不如人，覺的處處不如別人，所以很自卑吧，沒自信，之后父母相繼離去，對(duì)我打擊太大，更感覺不如人，請(qǐng)老師指點(diǎn)迷津，怎樣才能有自信，不自卑，心情才能好起來？謝謝

男,28歲,我之前是一個(gè)自信陽光的大男孩，職業(yè)健身教練。我談過很多次戀愛，但是去年我認(rèn)識(shí)了一個(gè)讓我全身心付出的女孩，比我小四歲。在我眼里她哪都好，為她做什么我都心甘情愿，她想要什么我都會(huì)傾盡一切的去滿足去努力，像照顧自己的女兒一樣對(duì)她，衣來伸手 飯來張口，打不還手罵不還口，我覺得一個(gè)暖男該有的素質(zhì)我都做到了，但是她還是覺得不夠，她的脾氣她的底線太低了，每次吵架都說是真要分手并且肆無忌憚的和別的男人單獨(dú)約會(huì)，夜不歸宿。然后說我管著她，說我疑心病，說我不是她所有男友里最深得她意的，也不是對(duì)她最好的，更不是最懂她的，并且說我什么都沒有說我給不了她想要的說我沒出息等等深深打擊我自尊心自信心的話，每次都是這樣，我甚至從沒狠過心說一句傷害她的話，我只能自己消化承受她語言帶來的痛苦然后依然沒臉沒皮的挽回，我放不下，我第一次對(duì)一個(gè)女人這樣，為此我焦慮酗酒徹夜難眠，很痛苦，我不知道我到底為什么放不下，為什么這么賤？為什么痛苦？因?yàn)檫@件事，我越來越自卑，不愿意社交不愿意說話甚至睡覺想的都是這些事，我不知道我到底哪不好，我真的像她說的那么差么？那當(dāng)初為何還要在一起？為什么明明很努力的去對(duì)待這份感情還是這個(gè)下場(chǎng)？我該怎么辦？誰能救救我？我需要發(fā)泄 (匿名)

男 男，20 沒工作，喜歡做生意、愛好投資。年前女朋友突然離開，還有近期投資三次都失利，加上沒達(dá)到父母的期望，哥哥又是工程師。很想證明自己。沒做到自己預(yù)期的效果，最近一段時(shí)間感到很自卑。不愛跟朋友聊天，不喜歡交朋友。只想跟家人在一塊。我不知道要怎么樣才能走出自己的世界，走出陰影。望老師教我!

男 感覺自己還是個(gè)孩子，沒有周圍同學(xué)那么成熟，辦事不利索，說話沒辦法和別人長久下去，還有整個(gè)人沒自信。

男,25歲,我從小就很自卑，長大后更加自卑，我以為找到一個(gè)漂亮的女友，我會(huì)自信，相反，我還是自卑，我有車有房，但是是父母給的，我還是自卑，也許那些不是我努力得來的，找不到存在感，所以我自卑，我對(duì)自己的長相不滿意，我總會(huì)認(rèn)為自己沒有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，別人在正確的事情我否定后，我總是懷疑自己，我現(xiàn)在會(huì)懷疑有哪個(gè)心理醫(yī)生能夠?qū)ξ矣兴鶐椭也聸]有，所以簡(jiǎn)單在這提問而已

女,24歲,女，一點(diǎn)不自信，活在別人的世界里，別人說自己的一點(diǎn)不好，自己就認(rèn)為自己不好了。如何走出來 (匿名)

男 家人讓我學(xué)習(xí)可是學(xué)不進(jìn)去老師一講課就睡覺回到家家人逼我學(xué)習(xí)出去玩會(huì)家人就說我 (匿名)

女 我太愛無理取鬧，男朋友只要不回我信息不陪我聊天我就會(huì)跟他抱怨，終于男朋友受不了提分手了，我挽留，說我會(huì)改，他就說那就等我改好了再說，一個(gè)月之內(nèi)不要發(fā)信息給他，然后再?zèng)Q定還要不要在一起。可是我還是沒忍住發(fā)了好多信息給他，他不回，干脆把我手機(jī)號(hào)碼拉黑了，晚上他又說對(duì)不起都是我一直發(fā)信息逼的。我跟他說保證以后控制住，不發(fā)信息給他。然后就沒再聊了。我都已經(jīng)又讓他生氣了，那一個(gè)月之后我們還有機(jī)會(huì)和好嗎？我真的不想離開他。一個(gè)月不讓我聯(lián)系他，我又該做些什么讓他看到我的改變？ (匿名)