女 睡不著心里恐懼，越害怕睡不著就越睡不著

女 晚上一睡覺(jué)就害怕，腦子不知道想什么睡不著，硬睡更難受可是好想睡 (匿名)

女 我最近一直睡不著覺(jué)！每當(dāng)入夜時(shí)我甚至有點(diǎn)害怕！天一黑我就要開燈，可是卻怎么也睡不著！努力去平復(fù)自己的情緒。躺在床上想事以為想著想著也許就睡著了！可是不管想什么都能聯(lián)想到那些不好的東西（鬼啊什么的）。強(qiáng)迫自己不要想，可是沒(méi)用，根本就睡不著覺(jué)。現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，連白天也害怕了 (匿名)

女 長(zhǎng)期失眠睡不著，因?yàn)橛锌謶中睦铩Ｒ粋€(gè)人不敢睡，

女 我每天晚上都有睡覺(jué)恐懼癥！一到晚上就睡不著！一閉上眼睛就感覺(jué)有人在我身邊！

女,有失眠的恐懼癥，每天都把睡覺(jué)看的很重要，睡不好，第二天會(huì)頭痛，強(qiáng)迫自己睡，在身邊的所有人都知道我的睡眠很差，睡眠對(duì)我很重要。睡不著的時(shí)候心情會(huì)很煩躁。現(xiàn)在知道自己存在心理問(wèn)題，卻不知道從何下手。

女 心里恐懼害怕每到睡覺(jué)就想害怕的事總是睡不著心里還老想不想去想控制不住 (匿名)

男,我是一個(gè)高三學(xué)生，高考完之后十分焦慮，一直在想要干什么，很怕睡不著。結(jié)果就真的一直睡不著，每天都很不舒服，看到朋友圈同學(xué)們很開心，我也很想出去玩，可是就是很累，晚上睡覺(jué)也一直在想，一直也睡不著，然后就惡性循環(huán) (匿名)

女,我跟男朋友在一起兩年了，最近分開了快四個(gè)月了，再有十幾天我們就要見(jiàn)面了，分開的日子里我們也是每天都會(huì)打電話，開視頻聊天，可是就在前兩天的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了他出軌了，或許是我太敏感了，當(dāng)天晚上給他打電話開始還跟我說(shuō)話，我發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁就跟他視頻了，當(dāng)時(shí)他在車上，喝多了在ktv，后來(lái)我再給他打電話不接了，發(fā)微信沒(méi)回，后來(lái)才知道他是找了個(gè)女孩，第二次去的就開房去了，第二天他們還在一起，我給他打電話他接了，后來(lái)我要求發(fā)視頻看見(jiàn)他在酒店里，我問(wèn)他他不承認(rèn)，后來(lái)我跟他提出如果不告訴我實(shí)話我們就分手，他承認(rèn)了，但是他告訴我說(shuō)只是一時(shí)沖動(dòng)，喝多了酒，還一直在跟我道歉要我原諒他，還要馬上過(guò)來(lái)接我，我拒絕了，我不知道我該不該原諒他，他告訴我就是一時(shí)玩玩，可是我心里真的很難過(guò)，我到底該怎么辦？