女,34歲,您好，請(qǐng)問(wèn)得了幽閉恐懼癥的人，要怎么克服，尤其在發(fā)生恐懼的時(shí)候要怎么辦，謝謝

女 我總是害怕，坐電梯也害怕，什么不好的事情總怕發(fā)生在自己身上 (匿名)

女 不敢一個(gè)人出門，怎么辦呢？？怎么消除內(nèi)心的恐懼感

女,27歲,我總覺(jué)得自己站不穩(wěn)，躺在床上的時(shí)候覺(jué)得腦子里面在搖晃。害怕?lián)u晃密閉的空間，比如電梯，火車，甚至喧鬧人多的商場(chǎng)。怕高。嚴(yán)重影響到我的生活了，害怕隧道，怕吵，因?yàn)檫@些內(nèi)心總是處于恐懼當(dāng)中，甚至想去農(nóng)村住平房，徹徹底底躲起來(lái)！真的好痛苦！！ (匿名)

女 非常嚴(yán)重的恐懼癥，對(duì)任何事情都害怕，害怕和人社交，害怕別人看我，害怕害怕和人吃飯，全身痛，呼吸困難，一天比一天難過(guò)，沒(méi)辦法上班，天天再家封閉。我這樣去看心理醫(yī)生好，還是去精神院好 (匿名)

女 讀書(shū)的時(shí)候不敢一個(gè)人上廁所，從初中到現(xiàn)在我感覺(jué)看我的人就是在說(shuō)我的壞話，我一整天心情就會(huì)不好，工作中心情不會(huì)就辭職，不知道換了多少個(gè)工作，經(jīng)常和母親吵架，不敢一個(gè)人上街，感覺(jué)旁邊的人都是說(shuō)壞話的人，現(xiàn)在直接不敢面對(duì)生活，天天除了睡還是睡，也不敢和父母說(shuō)，只要一有事情就睡不著，哪怕是一件非常不起眼的小事情，想什么做什么，該怎么辦

女 你好，我坐電梯。困里邊了。延后在7.5下降到7樓。還沒(méi)帶手機(jī)。都好幾天了。就是不敢做電梯 (匿名)

男 我每個(gè)月有5000塊，而家里每個(gè)月都經(jīng)濟(jì)困難，持續(xù)了兩年，然而我現(xiàn)在有女朋友，有自己的生活。每個(gè)月都會(huì)不夠用，外面還欠債。現(xiàn)在這個(gè)月已經(jīng)幫不了家里，可是。。。。

女 我一直希望我的另一半重視我，在乎我，但是重來(lái)沒(méi)有如意，難道是我要求過(guò)高？ (匿名)