我失眠，很久了，我知道是我的精神緊張，可是我不知道怎么樣疏解，作為一個復(fù)讀生，我失眠得不到解決，我知道對我的學(xué)習(xí)的打擊很大，媽媽沒有給我多余的錢，我希望各位醫(yī)生可以幫幫我，幫我一下，謝謝?? (匿名)

男 今天高考考上未去，復(fù)讀心中后悔，一直后悔，總想回家，從來聽課，每天痛苦，一旦發(fā)作，很難受

男,20歲,我是一名高中復(fù)讀生，由于身體很差，高一到高三一直都在四處治療和在家休養(yǎng)，所以第一次高考也沒考好，只有270分，因?yàn)樯眢w狀況有所好轉(zhuǎn)，所以去年我選擇了復(fù)讀。前半年身體狀態(tài)還可以，學(xué)習(xí)的信心也很足，但是今年二月份病情又復(fù)發(fā)了，不得不再次休學(xué)自學(xué)，現(xiàn)在距離高考還有17天，我的分?jǐn)?shù)目前預(yù)估在400左右，而目標(biāo)大學(xué)分?jǐn)?shù)線在420分左右，我很怕考不好，身體狀況又特別糟，我真的好焦慮，好難受，好想去死，但我不想讓父母傷心，所以我又不能去死。 我感覺我活的好痛苦。

男 我19歲高考，復(fù)讀一年我爸媽以為我可以考到，便和親戚介紹工作為我以后，可是我沒考上，但是情急之下，我說我考上了，他們還特意為我辦酒。然后我拿著他們給得大學(xué)費(fèi)去復(fù)讀，可是沒考上，去年，因?yàn)樯眢w不適，又沒考上，今天竟然還想來一年，我不知道怎么辦，老師 (匿名)

男 高考失敗，然后不知道要不要再復(fù)讀，然后感覺自己心里面有點(diǎn)堵 (匿名)

男 男 今天高考考上未去，復(fù)讀心中后悔，一直后悔，總想回家，從來聽課，每天痛苦，一旦發(fā)作，很難受

男 我現(xiàn)在都煩死了，都不知道怎么辦，而且我是復(fù)讀生

女 我復(fù)讀沒考上，心里很痛，很痛，找不到方向。

男 我老婆最近對我態(tài)度180度轉(zhuǎn)彎，她自己出外找工作，身上沒什么錢，到處去找工然后跟女性朋友借宿，我問老婆錢夠不夠用，明天去哪里，她對我說不知道，然后我追問，她又說不要我管，不想和我一起工作，注：她有很多微信朋友，會不會對我做出軌的事

男 請問需要多少積分才能夠使用心理訓(xùn)練這個功能啊？