女,23歲,先大致說一下我的情況 兩段便簽 大概去年開始吧，有事會經常控制不住自己的情緒大發脾氣，會拿酒瓶子砸自己的頭部，提不起興趣，剩下的記不清了。但起碼跟別人接觸的時候可以表現正常，今年開始我有點控制不住... 我最近感覺我的情緒波動已經開始有點影響我的正常生活了...上一秒還跟他們嘻嘻哈哈的吃著飯下一秒眼淚就掉下來了，好幾次這樣了...昨天的狀態讓我感覺有點害怕所以想來咨詢下，我昨天有段時間突然開始一直在發抖喘不上氣呼吸非常急促，非常想大喊大叫手里拿著瓷碗的時候想把他們都摔了都毀了，后來強迫自己去睡覺睡醒后才好一些，大概睡了快二十個小時。 上個月有一次睡了三十多個小時，那段時間沒有喝酒也沒有通過宵，睡眠都是正常的突然就睡了三十多個小時... 2020.6.13 仔細想想我睡眠好像也越來越好差了，經常整宿的睡不著，之前一直都是晚睡就沒發現，今天突然發現自己越來越容易看見晨曦聽見清晨的鳥叫了 2020.6.20 七月份出門了基本住在朋友家，控制不住的情況只出現過兩次，都在半夜，喝酒壓下去了（不想讓朋友知道），平常覺得自己也沒有問題，也可以正常交流，想知道我應該去看醫生嗎？還是我只是自己想的太多在矯情？ (匿名)

32歲，女，生氣的時候脾氣控制不住，大吼大叫，對任何人不信任，失眠，容易哭，事后自己承認錯誤，遇見事想去死， 因為10歲哪年爸爸去世了，兩個妹妹都小媽媽顧不上我，我為減輕媽媽負擔我12歲下學，自己出去打工，一直都沒用媽媽管，什么事都是自己扛，后來幾年里，叔叔，爺爺，舅舅，老奶奶，陸續都去世了，感覺親人都離開了我，自己變得堅強的外殼，結婚后生活不好，現在離婚， 現在又找了一個對象一起創業失敗賠了幾十萬，現在嚴重失眠，主要是現在對象我們沒有結婚，我很沒有安全感， (匿名)

男,32歲,每次情緒爆發都非常難受忍不住把所有過往以及現在的問題全部寫出來！ 希望這次有人能幫我解決！我真的太難受了！忘也忘不掉每天回憶數次過往 ① 現在情緒 中度抑郁焦慮遇事糾結強迫暴躁心煩意亂 ② 十一年半到現在經歷 ①2011年七月中專畢業20歲 學校廠五天托運爭執辭職沒要工資 找兩廠半月勸退自離 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠上班 干一個月月數錯一次被主管開除 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班 拿了八年五百每個月工資一年半一千每個月工資親叔干九年半 ①親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ②親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣現在32也有這種習慣 ③父母安全相親無果花錢買老婆跑了我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時兩城市來回一次 ①2021年六月八辭職親叔30歲 ②親叔辭職后就做了兩份全職其他月份在家 ③自2021年十月二十六辭職最后全職到現在沒找任何全職工作 ①做過兼職十幾次 ②做過全職十二份每份不超過兩個月有勸退自離 ③做過日結現在37次 現在問題 ①現在32歲沒技術沒結婚沒女朋友沒工作每一分錢存款 ②欠父母五千二百塊錢欠花唄全部361.32 請問怎么解決！我今年主要以學技術為主嗎？應該怎么去做？求指導！ 總是對過去不斷回憶總是對想做的事糾結很久！總是想過很多次輕生。

女 情緒控制不住，會因為一點小事爆發。這幾天心里有一股氣昨天下午沒忍住爆發了，還跑了出去。以前和別人家吵架有過自殘行為，忍不住用指甲撓，經常因為有一點小事爆發出心里的不滿。半個月了晚上沒有好好睡過，閉上眼睛就感覺有東西在飄來飄去。 (匿名)

女,24歲,最近情緒自己有點控制不了，想哭，做什么事情，我都覺得不安恐慌心里很難受。覺得什么事情都不好做，也做不好。爸媽吵架，第二天我媽心情不好，然后罵我，說他倆吵架，還不是因為我，我一點也不爭氣。我當時就在想，是不是我死了，就好了。有自傷想法其實5.6年前就有了。那時候，我媽經常不在家，就我和我爸在家。我爸每次罵罵咧咧的，還說我是吭老族，干啥都不行。后來他們一說我干啥都不行，我心里就在想，就是的，我干什么都不行。 和朋友吃飯什么的，我都很沉默，感覺很孤獨。和家里人去吃飯，我覺得我就是空氣。 玩游戲時，大多時候我都能忘記煩惱，可是最近情緒不佳，別人說我了一句，我立馬哽咽，想哭，很難受。有時候游戲網友他們聊天，我也沒聽清他們說的什么，就跟著一起笑，覺得就像個傻子似的。 我是什么事情都喜歡藏在心里的人，覺得身邊朋友沒有一個可以傾訴的。 有一次我用我的指甲蓋來回劃蹭我的手腕，有點疼。 (匿名)

女,很長一段時間都覺得自己心理方面有些問題，在大多數的小事上較真，然后放大種種問題，遇到事情總是想最壞的情況，對特定的人控制不住自己的情緒。甚至想去死，這個念頭在很小的時候就有了，喝過農藥，但太苦，沒繼續。想跳樓，又害怕。想割腕，也是怕。手上三個煙疤，無數條小刀的痕跡。現在發瘋的時候會咬自己。思維有了障礙，腦子不好使了，工作不想干，什么都不想做。但其實我內心深處還是想好好上班好好掙錢，只是找不到一個合適的方式。以前會覺得有很多朋友，然而現在聯系的也沒有幾個了，不愿意再對誰說太多，也不愿意結交新的人。然后以前不管對誰都會發脾氣，各種發脾氣，現在都是控制控制，對不熟悉的人能忍住，但是對親近的人特別兇，甚至覺得整個世界都在傷害我。每年都是這樣，上半年的班，調整半年，但是根本調整不好我自己。越來越懶，越來越沒心思。每天在家一到傍晚就開始催未婚夫回家，他在身邊才覺得踏實，才能正常一點。我知道自己有問題，可是有時候又覺得自己挺好的。我不知道該怎么辦。

女,最近心里特別煩躁，容易暴躁，總想打人 (匿名)

女,我最近喜歡上我的實習老師，甚至看著她我有點害羞，見她工作累到的樣子我很心疼，我盡量讓我自己更忙點我也不愿意讓她累成那樣，這種心疼和關心都是很真心的，我不知道自己為何會如此，她30多了，很漂亮，有自己的家庭和孩子，她的老公天天接她上下班……替她感到開心。希望她能一直這么幸福一下，但我希望她工作別把她累倒