問
女,幾個月前曾在高速公路上強行憋了幾個小時,當時很痛苦,不知道是不是這件事留下的陰影,自那以后我每次坐在車上就會害怕想要上廁所的這個念頭,而只要這個念頭一想起馬上身體就會真的想上廁所,呼吸困難手腳發抖還惡心,必須在路邊停下來哪怕解個小便也會緩解很多。后來在電影院也出現了這種情況,有時一場電影要上三次廁所。現在已經發展到日常生活中了,無時無刻不想著上廁所,根本控制不住那種念頭,如果憋一會就會不停出汗,坐立不安。對了還頭暈心慌呼吸困難,精神緊張焦慮t^t,月末就要出遠門旅行了,這種情況我真的擔憂啊,昨天出門逛街因為不舒服都匆匆回家了,我該怎么辦啊?