問
女,各位老師好,我的問題是我害怕自己會(huì)夢(mèng)游,會(huì)傷害自己或者家人,導(dǎo)致現(xiàn)在充滿焦慮無法入睡。記憶中,讀小學(xué)有一天晚上在客廳躺在沙發(fā)上看電視,結(jié)果第二天醒來發(fā)現(xiàn)在床上,我問同住的姐姐是否是她抱我上床睡的,她說是我自己起來先走到陽臺(tái)再走到床上睡覺的,我不知道她是不是逗我玩的,當(dāng)時(shí)有點(diǎn)難以置信可是也沒有過多關(guān)注就不了了之了。再一件事情就是高中時(shí)發(fā)生的,印象比較深刻,有一天晚上可能宿舍太熱,我早上起來發(fā)現(xiàn)我沒有穿上衣,可我一點(diǎn)印象都沒有。這一件事的發(fā)生,我有過胡思亂想,害怕自己會(huì)在睡覺時(shí)做出恐怖的或者傷害自己的事,可是過了一段時(shí)間就忘記了。今年已經(jīng)25歲了,前幾天看到一則新聞?wù)f:一男子做噩夢(mèng)結(jié)果從自家陽臺(tái)跳下身受重傷。看了這則新聞,我就整個(gè)人不好了,開始不起亂想自己會(huì)不會(huì)也這樣,會(huì)不會(huì)睡覺時(shí),無意識(shí)的做不傷害自己或者家人的行為,害怕極了,無法入睡。最近幾天咨詢了好幾個(gè)心理咨詢師,都說我缺乏安全感,跟童年跟家庭有關(guān),我知道了,可是咨詢下來我覺得沒有用啊,對(duì)我現(xiàn)在焦慮的這件事起不到作用啊,我還是很害怕怎么辦。我覺得我沒有夢(mèng)游癥,如何能讓我不害怕呢?
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