女 不敢看人，跟人說話會很緊張害怕，總覺得自己比不上別人，自卑，感覺自己什么都做不好 (匿名)

女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)

女 很自卑，明明非常想說，但不敢，非常在意別人的看法，別人說一句話我能想半天，不太敢在公共場合發言 (匿名)

女 我怎么我做什么事情都沒有自信。有一次我跟同學出來唱歌，我拿起那個麥，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面對音樂。我說話有點口吃，于是我就每天盡量不說話，然后我就和我朋友的關系越來越疏遠了。現在，我不敢在班群里說話，不敢發朋友圈，就連見同學一眼就感覺到自卑，雖然我在她們面前表現的很活潑開朗，但我內心是無比的害怕和恐懼，請問我該怎么辦呢？ (匿名)

女 我很自卑不知道怎么和別人交談說話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)

女 自卑，不敢站在 講臺說話，不敢回答老師的問題，害怕孤獨，在意別人的看法，總覺得自己全身沒有一處優點，喜歡唱歌但不敢唱 (匿名)

女 我特別自卑，總是喜歡接觸不如我的人，不敢直視認定比自己強的人，和他們在一起連呼吸都特別不自在，總害怕別人不喜歡我，所以我不愛說話，怕說出來的話引起別人的反感，不敢和人有肢體上的接觸，覺得別人會嫌我臟，覺得自己在人群里就是格格不入，這樣的我該怎么辦？

女 我很自卑，很在意別人對我的看法，一件小事自己能想很久，比如：他會覺得我是個很笨的人；她可能覺得我很無趣吧！等等。而且有時候當著大家的面講話會很緊張，聲音都是顫抖的。我覺得自己各方面都很差勁，各方面都不如別人，我該怎么辦？一點自信心都沒有 (匿名)

男 老婆，愛上別人出軌了，死活要離婚，我扇了幾巴掌，指責她罵她，后來同意她離婚了，在后來她搬出去住去，后來我不想離婚，騙過她，她和哪個男人一起，防著我，她還是死活要離婚，騙她回老家一次，，后來死活要離婚，我去找她她說我糾纏她，讓我別去糾纏她，她很反感很煩，我求了她好多次，我還是放不下她，我們還有兩個兒子我這幾個月換了個地方，把租得房子，退了東西都不要了，，我又去找她了，還是很煩我，可是我還是放不下她，也不想孩子沒有媽媽，我也知道了很多問題，主要溝通太少，我不想她離婚，我現在變得很懦弱，很沒主見，很害怕她離去，家里都不讓離婚，我該怎么辦

男 你好，我現在剛步入工作，特別特別的累，整體忙的有些電話也無法接，我和我女朋友在一起四年了，因為我的工作到異地了，所以只有電話聯系著，這段時間我沒有怎么關心她，時間太少了，她開始對我冷淡了，現在她說她受不了這段感情，她感覺太累了，離開了我，現在我工作也特別重要，畢竟是剛入職的人，我不知道現在我怎么辦？工作沒有信心了，心情整體都很低落，滿腦子都在亂想，我覺得我要瘋了，請老師給我指點一下，謝謝！ (匿名)