女 今天高考我很緊張都答不了題目我該怎么做 (匿名)

女 一考試就慌，結果緊張了，考不好。怎么辦

女 在考試的時候特別怕寫錯，特別怕老師看不懂我寫的然后給我打?，導致自己考試無法專心，經常出錯，該怎么辦？控制不住自己不去想 (匿名)

女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的

女 越到快要考試了，發現自己做一道錯一道，感覺這題越來越難了，以前也沒錯這么多~~

女 考試前有心理作用，總是覺得很緊張，所以一直考不好，考試的速度也減慢了，為這件事，我一直很煩惱 (匿名)

女 快考試了，總擔心自己寫的答案和過程是錯的

女 我之前總是認為只要我努力，我就一定可以做得到?？墒钱斘規状慰荚囀『?，我就對我自己產生了懷疑，每當到考試時我都緊張,很難去認真思考，手都會出汗。考完就發現那是我可以答出來的，但因為緊張在考試是就不會做了，雖然我也有在考試時對自己說:我是可以的，但都沒用。我現在每當考試就很緊張，我很難去答題。希望這個問題可以得到解決，謝謝 (匿名)

女,19歲,在校大學生。從初中開始感到抑郁，自殘，失眠。知道這樣不好，但是總會陷入抑郁中難以走出來。一直是好學生，和父母關系不差，朋友也不少，只是總是有各種各樣的問題，永遠感覺自己是孤身一人，無法融入。近期內發生了許多讓我感覺很糟糕的事，不知道該如何面對，不知道怎樣讓自己好起來。

女 為什么我和別人說話時不敢與別人對視……