考試成績(jī)沒(méi)出來(lái)期間感覺(jué)良好，認(rèn)為已經(jīng)盡可能仔細(xì)了；結(jié)果最終成績(jī)不理想。情況持續(xù)一年左右。成績(jī)出來(lái)后整個(gè)人變得極度敏感，而且心情處于低谷，腦子里總會(huì)胡思亂想。然后現(xiàn)在覺(jué)得進(jìn)入死循環(huán)出不去了。（平常會(huì)給自己心理暗示，暗示自己有能力；比如平常檢測(cè)分?jǐn)?shù)還是有所突破，但到正式考試比如零診一診二診，總會(huì)大失所望；然后看到分?jǐn)?shù)瞬間清空對(duì)自己的暗示，進(jìn)入自卑的循環(huán)模式。） (匿名)

女 我是個(gè)20歲的女孩，去年高考失利，補(bǔ)習(xí)了一年，在去年開(kāi)學(xué)不久，我慢慢發(fā)現(xiàn)我的性格脾氣變得越來(lái)越容易暴躁，在補(bǔ)習(xí)的途中突然失去了目標(biāo)，不知道自己為了什么而讀，然后感覺(jué)整個(gè)人都空了，都什么都提不起興趣，什么都不想做，情緒波動(dòng)特別大，可能因?yàn)橐痪湓捑湍艽蟀l(fā)雷霆。今年高考再次失利。現(xiàn)在放假在家，什么都不想做，本來(lái)買了很多書(shū)，打算看，想要考駕照，想要學(xué)日語(yǔ)，通通都提不起干勁去做，感覺(jué)自己陷入一個(gè)盒子里，自己困住自己，出不來(lái)。而且我社交能力不好，很想出去和別人玩，但是內(nèi)心又非常抗拒，抗拒外出，抗拒和人接觸，但內(nèi)心又渴望與人接觸。有時(shí)候會(huì)很壓抑，大口大口地喘氣，覺(jué)得胸口非常難受，然后有個(gè)聲音跟我說(shuō)，我的人生是沒(méi)有意義的，根本毫無(wú)價(jià)值，我死了，也許家里人會(huì)過(guò)得更好，如果沒(méi)有自己，就不會(huì)有這樣那樣不好的事發(fā)生了什么的，很難受 (匿名)

女 一直以來(lái)我都學(xué)習(xí)的不錯(cuò)，也連續(xù)8，9次位居我們班第一的位置，但是最近以來(lái)我多次考試失利，感到再也不自信了，我收到了很大的打擊，我每次一考試就會(huì)考砸，一次又一次的受到打擊，現(xiàn)在，我甚至不敢和我們班的第一名坐在一起，我真的不知道怎么辦了，馬上就要中考了，雖然老師說(shuō)沒(méi)關(guān)系我會(huì)考好的，但是我就是很害怕，我每次一做題就會(huì)，一考試就錯(cuò)很多，老師說(shuō)我心態(tài)有問(wèn)題，但是我卻總是不知道該怎么辦，希望找到一個(gè)解決辦法，解除我的心結(jié)，謝謝

我還在讀書(shū)，因?yàn)楹枚啻蔚目荚囀。粗瑢W(xué)們都獲得專業(yè)證書(shū)而我還一事無(wú)成，我開(kāi)始變得絕望甚至頹廢。我不想再努力，因?yàn)槲矣X(jué)得無(wú)論我有多努力到頭來(lái)都已失敗告終，還不如不要努力來(lái)得心理平衡，但是我真的又不甘心，特別室友的在我面前炫耀她的成功，我真的想甩她兩巴掌。有一次我真的努力過(guò)也刻苦過(guò)的準(zhǔn)備考試，但是考試過(guò)程中我還是出現(xiàn)意外我的考卷因?yàn)閬?lái)不及填涂被監(jiān)考老師搶了上去，那一刻我覺(jué)得世界都塌了，準(zhǔn)備了這么久又要付之東流，我情緒崩潰，我想到我來(lái)了離家長(zhǎng)這么遠(yuǎn)的地方讀書(shū)，不同的語(yǔ)言不同習(xí)慣，性格不和的室友，沒(méi)有未來(lái)的未來(lái)，一切一切讓絕望想死。失敗失敗失敗，無(wú)論我怎么努力，即使我非常有把握成功的事，都會(huì)出意外的導(dǎo)致失敗，就像詛咒一樣。別人笑我是個(gè)衰神，有時(shí)室友一發(fā)生什么倒霉事就說(shuō)是跟我在一起才把霉運(yùn)傳給他。真的回想我的成長(zhǎng)，真的沒(méi)一件事是成功的，中考與錄取線差1分差點(diǎn)沒(méi)有高中讀，靠得媽媽送禮托關(guān)系才能勉強(qiáng)上學(xué)。高考死活考上了本但志愿沒(méi)填好到了離家千里外的垃圾二本。進(jìn)入了失敗的循環(huán)，似乎重沒(méi)成功過(guò)，我是真努力了，但為什么還是會(huì)有意外出現(xiàn)。我現(xiàn)在滿滿都是負(fù)能量，想一死了之，可是我有親人有責(zé)任而且我也怕痛。我沒(méi)有未來(lái)，一無(wú)是處。朋友少的可憐也未必真心把我當(dāng)朋友。室友更是做表面都還不時(shí)鬧矛盾那種類型。絕望只有絕望，每天強(qiáng)顏歡笑裝作不在乎樣子是因?yàn)椴幌胱寗e人暗地里笑我的失敗。活著真的好累好累現(xiàn)如今我還有媽媽庇護(hù)，那以后的我呢？我對(duì)未來(lái)充滿恐懼，還怕黎明到來(lái)。

這次考試考差了，感覺(jué)很難受。其實(shí)我也知道成績(jī)沒(méi)那么重要，可我就是做不到坦然 (匿名)

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問(wèn)題描述：您好！我在最近很長(zhǎng)一段時(shí)期以來(lái)都感到心里沒(méi)有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒(méi)有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動(dòng)的融入他們之中。我自己完全沒(méi)有主動(dòng)性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對(duì)平時(shí)相對(duì)較為平和的人際環(huán)境，一到你爭(zhēng)我?jiàn)Z或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來(lái)與人交流，看似非常和氣開(kāi)朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來(lái)無(wú)法持續(xù)多久，對(duì)人不滿的情緒積累久了后就會(huì)表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺(jué)地?cái)骋曀耍瑢?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來(lái)，自己又沒(méi)法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會(huì)輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會(huì)覺(jué)得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對(duì)困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無(wú)法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對(duì)不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來(lái)越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無(wú)緣研究生。經(jīng)過(guò)這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺(jué)，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒(méi)有青年人應(yīng)該有的陽(yáng)光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷茫混沌之中。 我有時(shí)候都感覺(jué)這么活著不如直接消失了好，活著要面對(duì)這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動(dòng)的應(yīng)對(duì)，任由它們從我身上沖刷而過(guò)。 總之，我感覺(jué)心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒(méi)什么希望，無(wú)法獲取前進(jìn)的力量，沒(méi)有什么期盼，但是又要應(yīng)對(duì)生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來(lái)道路的問(wèn)題，我的過(guò)去還沒(méi)理清呢，就又要面臨未來(lái)的一連串阻滯，感到無(wú)力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長(zhǎng)一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見(jiàn)或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來(lái)呢？實(shí)在感激不盡！

女 心情一直低落，因?yàn)橐淮卧嚊](méi)考好，就一直心情低落，反復(fù)去想，復(fù)習(xí)狀態(tài)不佳，后面的科目也沒(méi)有發(fā)揮到最佳，而且近期還有考試，還是不太集中 (匿名)

女 最近遇到一點(diǎn)挫折考試沒(méi)通過(guò)，之前信心滿滿結(jié)果意料之外，感覺(jué)天都塌下來(lái)了，心里一直堵的慌， (匿名)

請(qǐng)問(wèn)各位律師，住房公積金可不可以算作計(jì)算孩子撫養(yǎng)費(fèi)的工資收入呢？ (匿名)

女 最近幾個(gè)月我發(fā)現(xiàn)他跟同一個(gè)號(hào)碼信息不斷有時(shí)聊到凌晨，他回家還要吵架要離婚，態(tài)度挺堅(jiān)決。問(wèn)離婚理由都是挑我的不對(duì)。最近幾天總感覺(jué)他情緒不對(duì)流露出對(duì)孩子的愧疚。我該離還是不離，挽回了很多次都沒(méi)用。